Gratis forsendelse t.o.m. 24/10
Levering: 1-2 arbejdsdage
Trustpilot 4,7 / 5
Betal med Mobilepay 

MCT-olie

MCT er en form for fedtsyre, der kan absorberes langt hurtigere end andre fedtstoffer og dermed øge energiniveauet og stimulere fedtforbrændingen.

Hvad er MCT?

MCT er en forkortelse for Medium-Chain Triglycerides, dvs. mellemlange kæder af triglycerider i fedtsyregruppen glycerol. Disse mellemlange kæder (8 til 10 kulstofmolekyler) gør, at triglyceriderne kan optages i mavesækken og derefter omdannes til energi i leveren. I modsætning til andre næringsstoffer bruger MCT’er ingen energi, når de absorberes og omdannes i kroppen. Derfor har MCT i sundhedsvæsenet længe været førstevalget ved behandling af underernærede, der har svært ved at optage næring.

MCT giver omkring 10 % mindre energi end lange fedtsyrekæder – ca. 8,3 kcal i forhold til ca. 8,8 – 9 kcal.

De sidste 15 år er MCT også blevet anvendt som kosttilskud, hovedsageligt af bodybuildere, når de er på diæt, og idrætsudøvere, der dyrker udholdenhedssport.

Fordele ved MCT

I modsætning til andre typer fedt går MCT ikke gennem lymfesystemet, men nedbrydes i stedet i leveren, hvor det omdannes til ketoner. Dette gør MCT til et interessant energitilskud til atleter, der følger en form for ketogen diæt (såsom Atkins-kuren med mindre end 30-50 g kulhydrater om dagen) eller atleter, der søger måder, hvorpå de kan øge deres energiniveau/udholdenhed ved mere intens træning. Rotteforsøg har vist, at de rotter, der fik MCT, havde en højere fedtforbrænding på grund af øget energiproduktion i cellerne, og præsterede langt bedre end dem, der kun fik “almindelig” fedt. En anden fordel er, at det ikke lagres lige så let som kropsfedt som andre typer fedt.

Ketoner er også et af de to brændstoffer, som vores hjerne anvender (glukose er det andet). Dette gør MCT til et interessant kosttilskud til dem, der følger en lavkulhydratdiæt uden at være i ketose (hvor kroppen selv danner ketoner). Her kan MCT modvirke den form for mental træthed, der kan mærkes, når man er på denne type diæt. Der er også forskere, der er fortalere for MCT, fordi det giver ældre ekstra brændstof til hjernen.

Det skal du tænke på, når du vælger MCT

Kokosolie indeholder omkring 55 % MCT-fedt. Fedtstoffet i MCT-olie er normalt kortkædede fedtsyrer, dvs. dem, der nemmere omdannes til ketoner og kan anvendes som energi af kroppen. I kokosolie er der omkring 10 % af disse kortere kæder.

Kokosolie har til gengæld flere sundhedsmæssige fordele, da det indeholder laurinsyre, som har stærke antivirale, antimikrobielle (modvirker akne) og svampedræbende egenskaber.

Hvis du følger en ketogen diæt eller ønsker lidt ekstra energi under en diæt, uden at det påvirker blodsukkeret, er MCT eller en kombination af det og kokosolie det rette valg. Er du mere interesseret i de sundhedsmæssige fordele, bør du overveje kokosolie.

Opsummering

MCT passer til dig, der følger en ketogen diæt (eksempelvis ekstrem LCHF, Atkinson-kuren med meget lavt kulhydratindtag), eller dig, der søger efter en effektiv måde at øge din udholdenhed. MCT kan også være interessant som brændstof til hjernen, især hos ældre. 

Læs mere
Filtrera
Sortera efter
TOP­SÆLLERT
2 Reviews
100 % MCT-olie – udvundet udelukkende af kokosolie. MCT-olien indeholder 60 % capryl og 40 % caprin.
Body Science
109.-
-18%
2 Reviews
100 % MCT-olie – udvundet udelukkende af kokosolie. MCT-olien indeholder 60 % capryl og 40 % caprin.
Body Science
179.- Ordrepris: 218.-
-21%
100 % MCT-olie – udvundet udelukkende af kokosolie. MCT-olien indeholder 60 % capryl og 40 % caprin.
Body Science
259.- Ordrepris: 327.-
TOP­SÆLLERT
Body Science
179.-
-11%
Body Science
319.- Ordrepris: 358.-
-20%
Body Science
429.- Ordrepris: 537.-
TOP­SÆLLERT
2 Reviews
Kokosolien med det højeste MCT-indhold på markedet – 68,2 %. Den er udvundet af 100 % nyhøstede økologiske kokosnødder fra det tropisk Sri Lanka og har en naturlig dejlig smag og duft af kokos.
79.-
TOP­SÆLLERT
3 Reviews
Kokosolie, som hverken lugter eller smager af kokos – specialudviklet til brug som et alternativ til almindeligt fedtstof, smør og andre olier, der anvendes til madlavning og bagning.
Body Science
59.-
Fremragende
Baseret på 574 reviews
3 dage siden
Hurtigt levering

Hurtigt levering, super kundeservice / hjælp

Sanne Andersen
3 dage siden
Hurtigt

Hurtigt og varerne er gode kvalitet

Rizal Hunta
3 dage siden
Fantastisk brand

Fantastisk brand, med super lækre varer, blev meget positivt overrasket 🔥💪🏽🤩

Emran Mobarez
4 dage siden
Rigtig gode vare og hurtig levering..

Rigtig gode vare og hurtig levering.. Har fornuftige priser og har tit tilbud

Bjørn Rasmussen
5 dage siden
Super side

Super side, med lyn hurtig levering. Det er ikke sidste gang jeg handler der. Kan varmt anbefales :)

Jonas
6 dage siden
Super gode produkter

Super gode produkter, og hurtig levering 🙂👍🏼

Sally Schou Hamberg
15 oktober
Jeg er meget tilfreds med kvaliteten og…

Jeg er meget tilfreds med kvaliteten og udvalget.. bare øv at min ynglings proteinpulver, choko/banan, altid er udsolgt.

Mads
15 oktober
Super Service gode produkter

Super Service gode produkter

Danni Iliasoff
15 oktober
Leveringen gik utrolig hurtigt og…

Leveringen gik utrolig hurtigt og produkterne er bare lækre!

Mikkel Rasmussen
14 oktober
Fin og hurtig levering

Fin og hurtig levering

Jacob
14 oktober
Der var rigtig hurtigt og god kvalitet

Der var rigtig hurtigt og god kvalitet

DRISS LOUIZI
14 oktober
Fin levering og hurtig

Fin levering og hurtig

Bodil Christensen
Ny kunde?