Gratis forsendelse fra 499 kr
2-4 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 

MCT-olie

MCT er en form for fedtsyre, der kan absorberes langt hurtigere end andre fedtstoffer og dermed øge energiniveauet og stimulere fedtforbrændingen.

Hvad er MCT?

MCT er en forkortelse for Medium-Chain Triglycerides, dvs. mellemlange kæder af triglycerider i fedtsyregruppen glycerol. Disse mellemlange kæder (8 til 10 kulstofmolekyler) gør, at triglyceriderne kan optages i mavesækken og derefter omdannes til energi i leveren. I modsætning til andre næringsstoffer bruger MCT’er ingen energi, når de absorberes og omdannes i kroppen. Derfor har MCT i sundhedsvæsenet længe været førstevalget ved behandling af underernærede, der har svært ved at optage næring.

MCT giver omkring 10 % mindre energi end lange fedtsyrekæder – ca. 8,3 kcal i forhold til ca. 8,8 – 9 kcal.

De sidste 15 år er MCT også blevet anvendt som kosttilskud, hovedsageligt af bodybuildere, når de er på diæt, og idrætsudøvere, der dyrker udholdenhedssport.

Fordele ved MCT

I modsætning til andre typer fedt går MCT ikke gennem lymfesystemet, men nedbrydes i stedet i leveren, hvor det omdannes til ketoner. Dette gør MCT til et interessant energitilskud til atleter, der følger en form for ketogen diæt (såsom Atkins-kuren med mindre end 30-50 g kulhydrater om dagen) eller atleter, der søger måder, hvorpå de kan øge deres energiniveau/udholdenhed ved mere intens træning. Rotteforsøg har vist, at de rotter, der fik MCT, havde en højere fedtforbrænding på grund af øget energiproduktion i cellerne, og præsterede langt bedre end dem, der kun fik “almindelig” fedt. En anden fordel er, at det ikke lagres lige så let som kropsfedt som andre typer fedt.

Ketoner er også et af de to brændstoffer, som vores hjerne anvender (glukose er det andet). Dette gør MCT til et interessant kosttilskud til dem, der følger en lavkulhydratdiæt uden at være i ketose (hvor kroppen selv danner ketoner). Her kan MCT modvirke den form for mental træthed, der kan mærkes, når man er på denne type diæt. Der er også forskere, der er fortalere for MCT, fordi det giver ældre ekstra brændstof til hjernen.

Det skal du tænke på, når du vælger MCT

Kokosolie indeholder omkring 55 % MCT-fedt. Fedtstoffet i MCT-olie er normalt kortkædede fedtsyrer, dvs. dem, der nemmere omdannes til ketoner og kan anvendes som energi af kroppen. I kokosolie er der omkring 10 % af disse kortere kæder.

Kokosolie har til gengæld flere sundhedsmæssige fordele, da det indeholder laurinsyre, som har stærke antivirale, antimikrobielle (modvirker akne) og svampedræbende egenskaber.

Hvis du følger en ketogen diæt eller ønsker lidt ekstra energi under en diæt, uden at det påvirker blodsukkeret, er MCT eller en kombination af det og kokosolie det rette valg. Er du mere interesseret i de sundhedsmæssige fordele, bør du overveje kokosolie.

Opsummering

MCT passer til dig, der følger en ketogen diæt (eksempelvis ekstrem LCHF, Atkinson-kuren med meget lavt kulhydratindtag), eller dig, der søger efter en effektiv måde at øge din udholdenhed. MCT kan også være interessant som brændstof til hjernen, især hos ældre. 

Læs mere
Filtrera
Sortera efter
  • Slags
  • Varemærker
  • Egenskaber
MCT-tilskud i pulverform. Perfekt til øgning af energiniveauet under diæt, eller når du vil undgå kulhydrater.
Body Science
179.-
-11%
MCT-tilskud i pulverform. Perfekt til øgning af energiniveauet under diæt, eller når du vil undgå kulhydrater.
Body Science
319.- Ordrepris: 358.-
-15%
MCT-tilskud i pulverform. Perfekt til øgning af energiniveauet under diæt, eller når du vil undgå kulhydrater.
Body Science
459.- Ordrepris: 537.-
TOP­SÆLLERT
3 Reviews
Kokosolien med det højeste MCT-indhold på markedet – 68,2 %. Den er udvundet af 100 % nyhøstede økologiske kokosnødder fra det tropisk Sri Lanka og har en naturlig dejlig smag og duft af kokos.
79.-
TOP­SÆLLERT
9 Reviews
Kokosolie, som hverken lugter eller smager af kokos – specialudviklet til brug som et alternativ til almindeligt fedtstof, smør og andre olier, der anvendes til madlavning og bagning.
Body Science
59.-
TOP­SÆLLERT
10 Reviews
100 % MCT-olie – udvundet udelukkende af kokosolie. MCT-olien indeholder 60 % capryl og 40 % caprin.
Body Science
109.-
-9%
10 Reviews
100 % MCT-olie – udvundet udelukkende af kokosolie. MCT-olien indeholder 60 % capryl og 40 % caprin.
Body Science
199.- Ordrepris: 218.-
-15%
10 Reviews
100 % MCT-olie – udvundet udelukkende af kokosolie. MCT-olien indeholder 60 % capryl og 40 % caprin.
Body Science
279.- Ordrepris: 327.-
TOP­SÆLLERT
4 Reviews
Body Science
179.-
-11%
4 Reviews
Body Science
319.- Ordrepris: 358.-
-16%
4 Reviews
Body Science
449.- Ordrepris: 537.-
Gratis forsendelse
fra 499 kr
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
2-4 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 1373 reviews
11 timer siden
Hurtig korrekt levering

Hurtig korrekt levering

Lis Marquardt
12 timer siden
Hurtig levering og alt jeg købte bar…

Hurtig levering og alt jeg købte bar 100% som vist på billederne 😊

Karina
17 timer siden
Jeg bestilte noget weightgainer hos MM…

Jeg bestilte noget weightgainer hos MM SPORTS. Det var umiddelbart der, hvor jeg fik mest for pengene. Det var ganske nemt og overskueligt at bestille, så jeg vender nok tilbage igen, når jeg skal have genforsynet 👍

Torben B. Pedersen
2 dage siden
God oplevelse

God oplevelse, kvalitetsprodukter👌

Sammy Rasmussen
25 september
Jeg kan ikke skrive efter jeg kender…

Jeg kan ikke skrive efter jeg kender dig, altså efter oplevelsen. Måske senere

Kheir Eddine Sami Mahmoud
24 september
Fuldt ud tilfreds

Fuldt ud tilfreds, hurtig levering gode produkter 💪🏼😉

Daniel eich Hansen
22 september
Fik hvad jeg bestilte til lovet tid👍

Fik hvad jeg bestilte til lovet tid👍

Pia
22 september
Nem bestilling og hurtig levering

Nem bestilling og hurtig levering

Susie Elmkvist Wedderkopp
21 september
Iskold dag iskold test

Iskold dag iskold test Den smager rigtig flot

Kristian Holm
21 september
Lækker og skøn shop at handle i køber…

Lækker og skøn shop at handle i køber rigtigt tit ting af alle slags og aldrig været utilfreds

Camilla Nikita Szkopek
21 september
Alt perfekt

Alt perfekt. Bedste æggehvide protein,at jeg har købt indtil videre

Bent Talent
21 september
Nem og problemfri handel og levering

Nem og problemfri handel og levering

Charlotte Ross
Ny kunde?