Gratis levering fra 499 DKK
1-3 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 
EKSTRA15 for ekstra 15% rabat 4 dage og 10:04:51

Aminosyren lysin er afgørende for kroppens kollagenproduktion og bidrager til fasthed af hår, hud og negle. Lysin har også betydning for fedtforbrændingen og knoglernes normale funktion.

Hvad er l-lysin?

Lysin er en essentiel aminosyre, der forekommer i kroppens kollagen, det protein, der opbygger cellevæv. Da lysin er en essentiel aminosyre, betyder det, at kroppen ikke selv kan producere den, så det er afgørende at få den gennem kosten. Lysin er mest kendt for sine positive virkninger på hud, hår og negle.

Effekter med l-lysin

Lysin er nødvendig for flere vigtige funktioner i vores krop, primært for at opretholde omsætningen af proteiner. Lysin er af stor betydning for kollagenproduktionen, et protein der bidrager til at give styrke og fasthed til hår, hud og negle og bidrager til elasticitet i arterier, vener, kapillærer og væv. Lysin hjælper også med optagelsen af calcium og har derfor også betydning for knoglernes normale funktion. Mangel på lysin bidrager til et ustabilt skelet og forringet calciummetabolisme.

Udover det fungerer lysin som forstadie til aminosyren carnitin, som er afgørende for kroppens fedtforbrænding ved at omdanne fedt til energi. Lysin synes også at kunne fjerne bly og andre tungmetaller fra kroppen, hæmme væksten af herpes og forbedre sårheling.

Kosttilskud med l-lysin

Lysin findes primært i animalsk protein, det vil sige fødevarer fra dyr. Den, der spiser lidt protein eller har en vegansk kost, løber risikoen for at få for lidt lysin. Lysin er også varmefølsomt og kan beskadiges ved opvarmning, derfor kan et kosttilskud være gavnligt. Mangel på lysin kan være skadeligt for kroppen og kan føre til symptomer som irritation, koncentrationsbesvær, nedsat appetit, træthed, hovedpine, kvalme, mundsår, knogleskørhed og hårtab.

L-lysin er den naturlige form af lysin og findes i flere kosttilskud, blandt andet til hår og negle, da det naturligt indgår i kroppens kollagen. Lysin findes også i EAA-tilskud og proteinpulver. Lysin i sin frie form giver en fordel, da det optages hurtigt, idet det undgår konkurrence med andre aminosyrer om optagelsen.

Hvornår og hvor meget l-lysin bør man tage?

Generelt set er det nødvendigt at få mindst 30 mg lysin pr. kg legemsvægt dagligt. Derfor anbefales en daglig dosis af et kosttilskud med l-lysin på cirka 0,8–3 gram (800–3000 mg).

Læs mere
Filtrera
Sortera efter
  • Slags
  • Varemærker
-20%
2 Reviews
Den livsvigtige aminosyre L-lysin i pulverform. En perfekt bulkvare til dig, der ønsker at skabe dine egne kosttilskud.
Body Science
79.- Ordrepris: 99.-
-20%
2 Reviews
Den livsvigtige aminosyre L-lysin i pulverform. En perfekt bulkvare til dig, der ønsker at skabe dine egne kosttilskud.
Body Science
158.- Ordrepris: 198.-
-20%
2 Reviews
Den livsvigtige aminosyre L-lysin i pulverform. En perfekt bulkvare til dig, der ønsker at skabe dine egne kosttilskud.
Body Science
237.- Ordrepris: 297.-
Gratis levering
fra 499 DKK
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
1-3 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 2036 reviews
Verificeret
Varen er kommet rigtigt hurtigt

Varen er kommet rigtigt hurtigt, og jeg har nu 1 uge jeg bruger Fatburner, og det virker, jeg miste mit appetit, jeg tabt 1 kg, jeg er meget glad med det, undtage smagen , jeg vil prøve en andet smag end cola.

Verificeret
Gode produkter

Gode produkter, hurtigt og nemt.

Verificeret
Hurtig levering god kvalitet tak

Hurtig levering god kvalitet tak

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering

Verificeret
Hurtigt og nemt

Hurtigt og nemt

Verificeret
Super gode hjemmeside

Super gode hjemmeside

Verificeret
Pakke modtaget til tiden og god service

Pakke modtaget til tiden og god service

Verificeret
God produkt

God produkt, hurtig levering, gerne igen.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering, og fik hvad jeg bestilte. Fuld tilfredshed herfra👌🏻

Verificeret
Alt spillede bare

Alt spillede bare. Pi..e god hjemmeside og nogle fu….g sprøde produkter

Verificeret
Jeg modtog ikke min pakke

Jeg modtog ikke min pakke! Men det var ikke MM Sports skyld. Det er Post Nord, som har smidt pakken væk! MM Sports har været meget hjælpsomme gennem processen, og jeg fik straks mine penge tilbage. Jeg håber, at Post Nord refunderer MM Sports.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Ny kunde?