Gratis levering t.o.m 8/10
1-3 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 

Langsomme kulhydrater

Langsomme kulhydrater giver dig stabil og langvarig energi uden at væsentligt påvirke dit blodsukke. Langsomme kulhydrater er velegnede til både kost og kulhydrat opladning.

Hvad er langsomme kulhydrater?

Langsomme kulhydrater består af længere og mere komplekse kulstofkæder end hurtige kulhydrater. Langsomme kulhydrater klassificeres efter, hvor lang tid det tager for kroppen at omdanne (spalte) dem til glukose, som kroppen senere kan bruge som energi eller lagre i form af glykogen. Oftest er langsomme kulhydrater ganske enkelt stivelse, hvilket vi finder i blandt andet ris, kartofler, pasta og groft brød.

Langsomme kulhydrater som kosttilskud

Personer, som gennemfører en fuldstændig carbo-loading før en udholdenhedspræstation, begynder som regel med noget frugt for hurtigt at mætte leveren og fortsætter derefter med langsomme kulhydrater i form af ris, kartofler og pasta. Kosttilskud med langsomme kulhydrater er velegnet til den sidste del af carbo-loading-fasen, f.eks. det sidste døgn før eller timerne op til aktiviteten på konkurrencedagen. Her bidrager langsomme kulhydrater i flydende form til at holde mave- og tarmvolumen nede, hvilket kan gøre dig noget lettere og øge blod- og ilttilførslen til musklerne, fordi fordøjelsessystemet næsten ikke behøver at arbejde. Langsomme kulhydrater i form af kosttilskud kan desuden bidrage med en jævnere tilførsel af glukose – frem for alt hvis du indtager hurtige kulhydrater under selve aktiviteten (f.eks. et langdistanceløb eller en fodboldkamp).Langsomme kulhydrater i pulverform er desuden varmebestandige og kan bruges til f.eks. bagning for at give mere langvarig energi uden den store indvirkning på blodsukkeret. Langsomme kulhydrater i pulverform kan desuden bruges som sødemiddel (har ca. 50 % af almindeligt sukkers sødme). Langsomme kulhydrater er også velegnede at blande med et proteinpulver, hvis du vil lave din egen måltidserstatning. Langsomme kulhydrater i form af isomaltulose har desuden en positiv indvirkning på PPAR-alfa, som spiller en vigtig rolle i kroppens lipidomsætning, hvilket kan gavne fedtforbrændingen, når du er på diæt.

Langsomme kulhydrater til morgenmad 

De langsomme kulhydrater, som du finder i vores produktsortiment, egner sig perfekt til morgenmaden. Du kan f.eks. blande dem i smoothies, grød eller andet, du spiser om morgenen. Denne metode sikrer, at du får en perfekt start på dagen. Nedenfor kan du læse mere om vores forskellige langsomme kulhydrater, der egner sig perfekt til morgenmaden. Har du spørgsmål om vores produkter, kan du altid kontakte os for at få rådgivning.

Opsummering:

Langsomme kulhydrater egner sig til dig, der ønsker langvarig energi uden direkte indvirkning på blodsukkeret. Kosttilskud med langsomme kulhydrater egner sig ikke alene til lange træningspas, men kan også bruges, når du er på diæt eller som erstatning for sukker ved bagning. 

Læs mere
Filtrera
Sortera efter
  • Slags
  • Varemærker
  • Egenskaber
TOP­SÆLLERT
2 Reviews
Kulhydratpulver med et meget lavt glykæmisk indeks, som giver en mere afbalanceret og langvarig energi. Perfekt til bagning eller som basis for din egen måltidserstatning.
Body Science
119.-
-12%
2 Reviews
Kulhydratpulver med et meget lavt glykæmisk indeks, som giver en mere afbalanceret og langvarig energi. Perfekt til bagning eller som basis for din egen måltidserstatning.
Body Science
209.- Ordrepris: 238.-
-20%
2 Reviews
Kulhydratpulver med et meget lavt glykæmisk indeks, som giver en mere afbalanceret og langvarig energi. Perfekt til bagning eller som basis for din egen måltidserstatning.
Body Science
379.- Ordrepris: 476.-
TOP­SÆLLERT
7 Reviews
Svensk havre af høj kvalitet! Instantiseret havremel med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold!
Body Science
49.-
-9%
7 Reviews
Svensk havre af høj kvalitet! Instantiseret havremel med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold!
Body Science
89.- Ordrepris: 98.-
-19%
7 Reviews
Svensk havre af høj kvalitet! Instantiseret havremel med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold!
Body Science
159.- Ordrepris: 196.-
Gratis levering
t.o.m 8/10
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
1-3 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 1751 reviews
Verificeret
MM Sports har sgu nogle rigtig fine…

MM Sports har sgu nogle rigtig fine produkter, water Cut fungere godt for mig, ingen problemer mht levering👍🏻

Verificeret
Super hurtig levering 👍

Super hurtig levering 👍

Verificeret
God oplevevelse

God oplevevelse

Verificeret
Hurtigt

Hurtigt, nemt og gode priser

Verificeret
Troværdig hjemmeside hurtig levering

Overskuelig hjemmeside, nem at bestille hurtig levering. Absolut ingen problemer med denne handel. Vi vender gerne tilbage som kunde

Verificeret
lækkert protein pulver

Det er noget rigtig lækkert protein pulver jeg har fået købt hos jer. Det er æg proteinpulver og det skymmer ganska vist temmeligt. Men det synes jeg smager rigtig godt. Jeg kan rigtig godt lide det. Og det er som at drikke rigtig chokolade mælk. Selvom jeg laver det på vand. Jeg synes det er virkelig godt. Tak 💐

Verificeret
Meget tilfreds

Meget tilfreds

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering

Verificeret
Jamen levering 18 timer efter…

Jamen levering 18 timer efter bestilling det er svært at beklage sig over👌

Verificeret
Super kvalitit

Super kvalitet på de ting jeg har modtaget fra jer

Verificeret
Nemt som altid

Nemt som altid

Verificeret
Nem og overskuelig shop og med gode…

Nem og overskuelig shop og med gode beskrivelser på produkterne samt gode priser Hurtig levering Eneste grund til den sidste stjerne ikke kommer på er, at jeg elsker når en shop formår at gøre oplevelsen Personlig og det gør man ikke her

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Ny kunde?