Gratis levering fra 499 DKK
1-3 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 
EKSTRA15 for ekstra 15% rabat 4 dage og 08:50:12

Aminosyrer

Aminosyrer fungerer som proteinets byggesten og har en række forskellige virkninger og funktioner i kroppen. Ved at tage bestemte aminosyrer kan man opnå en stærkere virkning, end hvis man tager et normalt protein. 

Hvad er aminosyrer - oversigt 

Vores muskelvæv er opbygget af proteiner, og proteiner er opbygget af aminosyrer. Når du spiser protein i enhver form, nedbrydes det til aminosyrer i vores fordøjelsessystem, hvorefter de går ud i blodomløbet. De fungerer derefter blandt andet som byggesten for vores muskelvæv, vores hormoner og enzymer og spiller en vigtig rolle i vores immunsystem og vores energiproduktion.

Hvor mange aminosyrer er der i kroppen?

Der findes 20 forskellige aminosyrer, der opdeles i essentielle (livsnødvendige) og ikke-essentielle. Essentielle aminosyrer (EAA) kan kroppen ikke producere selv ud fra andre aminosyrer, men skal tilføres gennem kosten. Blandt de essentielle aminosyrer er der tre, som kaldes forgrenede aminosyrer (BCAA). Disse er meget vigtige for at sikre opbygningen af muskler og modvirke katabolisme (muskelnedbrydning). Ikke-essentielle aminosyrer kan vi i modsætning til de essentielle selv producere i kroppen, og vi behøver dermed ikke at få dem gennem kosten.

Hvad gør aminosyrer i kroppen?

Aminosyrer indgår i mange af kroppens vigtigste funktioner, og hver aminosyre kan, alene eller i grupper, bidrage til flere biologiske reaktioner i kroppen. Nogle aminosyrer, f.eks. D-asparaginsyre, kan endda have en anden virkningsmekanisme, når den indtages separat, end når den indtages via kosten. Visse aminosyrer kan også have en specifik virkning afhængigt af, hvor høj koncentrationen er, eller om den tages sammen med et fuldgyldigt protein.

Så, hvad er aminosyre godt for? Jo. Forskellige aminosyrer bidrager på forskellige måder og påvirker ganske enkelt kroppen på forskellige måder. Som tidligere nævnt har de forgrenede aminosyrer (BCAA) stor betydning for kroppens muskelopbygning og modvirkning af muskelnedbrydning. Ligesom BCAA fremmer EAA blandt andet opbygningen af muskler takket være dens stærke indvirkning på proteinsyntesen. Enkelte aminosyrer kan have en række forskellige virkninger. Som kosttilskud finder vi dem ofte i deres naturlige form såsom leucin og taurin eller i en let ændret form såsom beta-alanin.

Aminosyre i mad

Aminosyrer findes i proteinrige fødevarer såsom kød, fisk, fjerkræ, mejeriprodukter og i mindre omfang i grøntsager. Mange mennesker kan have intolerans eller allergi over for nogle af disse proteinkilder, hvilket gør rene aminosyrer i form af kosttilskud til en meget nyttig løsning. Det samme gælder, hvis man er vegetar eller veganer. For at undgå risiko for mangel på aminosyrer skal man indtage ret store mængder vegetabilske fødevarer for at få dækket det daglige behov for aminosyrer.

Hvornår skal man tage aminosyrer?

Som nævnt ovenfor kan man tage tilskud af aminosyrer, når man af forskellige årsager har svært ved at få dem gennem kosten. Hvad angår det fysiske, stiller mange spørgsmålet, om det er bedst at tage tilskud af aminosyre før eller efter træning. Da forskellige aminosyrer virker på forskellige måder i kroppen, betyder det, at der ikke rigtig er noget bestemt tidspunkt, hvor man skal indtage aminosyrer som et kosttilskud. Anbefalingen er dog, at man tager det på tom mave og helst i forbindelse med træningen, det vil sige enten lige før, under eller lige efter træningspasset for at opnå den bedst mulige virkning. Dosen påvirkes naturligvis også af træningens intensitet. Ved træningspas med højere intensitet kan den anbefalede daglige dosis være højere end ved lettere træningspas, og på dage uden træning anbefales det at tage kosttilskuddet mellem måltider.

Er aminosyrer farlige?

Svaret på dette spørgsmål er let: Aminosyrer er ikke farlige, men snarere det modsatte. Nogle af dem er endda livsnødvendige. De rigtige aminosyrer i den rigtige dosis er afgørende for både sundhed, præstation, udseende og velvære, da det netop er aminosyrerne, der fungerer som råmateriale til muskelprotein, hormoner, enzymer og neurotransmittere. Mangel på aminosyrer kan medføre flere forskellige sundhedsmæssige problemer, hvilket kun viser, hvor vigtige de er for kroppen. Hvis vi for eksempel ikke får de essentielle aminosyrer, er der en risiko for, at vi i sidste ende bliver syge. I første omgang vil kroppen dog nedbryde eksisterende muskelmasse for at opfylde behovet.

En ting, der er vigtigt at huske, når man tager aminosyrer som kosttilskud, er, at man skal tage den rette dosis baseret på de angivne i instruktioner for at få dækket det daglige behov og opnå den bedst mulige virkning.

Aminosyre opbygning

  • EAA – essentielle aminosyrer består af: phenylalanin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, threonin, tryptophan og valin.
  • BCAA – (essentielle) forgrenede aminosyrer består af: leucin, isoleucin og valin.
  • Ikke-essentielle aminosyrer består af: alanin, cystein, asparaginsyre, glutaminsyre, glycin, histidin, asparagin, prolin, glutamin, arginin, serin og tyrosin.

Sammendrag:

Aminosyrer er egnede til både sportsudøveren på eliteplan og motionisten og fås som kosttilskud i form af både pulver, kapsler og tabletter samt i flydende form.

Læs mere
Filtrera
Sortera efter
  • Slags
  • Varemærker
TOP­SÆLLERT
116 Reviews
Høj kvalitet EAA - essentielle aminosyrer med en uovertruffen smagsoplevelse.
XLNT Sports
EAA
229.-
-11%
116 Reviews
Høj kvalitet EAA - essentielle aminosyrer med en uovertruffen smagsoplevelse.
XLNT Sports
409.- Ordrepris: 458.-
-16%
116 Reviews
Høj kvalitet EAA - essentielle aminosyrer med en uovertruffen smagsoplevelse.
XLNT Sports
579.- Ordrepris: 687.-
-24%
2 Reviews
Jacked Testo Booster - et unikt kosttilskud i kategorien Testo Boosters specielt udviklet til natten. Indeholder blandt andet DAA, bukkehornkløver og broccoli-ekstrakt i kombination med GABA og ZMA-kompleks.
JACKED
189.- Ordrepris: 249.-
-24%
2 Reviews
Jacked Testo Booster - et unikt kosttilskud i kategorien Testo Boosters specielt udviklet til natten. Indeholder blandt andet DAA, bukkehornkløver og broccoli-ekstrakt i kombination med GABA og ZMA-kompleks.
378.- Ordrepris: 498.-
-24%
2 Reviews
Jacked Testo Booster - et unikt kosttilskud i kategorien Testo Boosters specielt udviklet til natten. Indeholder blandt andet DAA, bukkehornkløver og broccoli-ekstrakt i kombination med GABA og ZMA-kompleks.
567.- Ordrepris: 747.-
TOP­SÆLLERT
24 Reviews
Body Science
99.-
-10%
24 Reviews
Body Science
179.- Ordrepris: 198.-
-16%
24 Reviews
Body Science
249.- Ordrepris: 297.-
TOP­SÆLLERT
89 Reviews
Kulsyreholdig energidrik med BCAA, koffein og de markedsledende varianter fra XLNT! Desuden fremstilles og tappes XLNT BCAA i Sverige.
XLNT Sports
17.-
TOP­SÆLLERT
-39%
89 Reviews
Sandsynligvis markedets lækreste energidrik! Vegansk og sukkerfri! Ny opdateret smag – mere velsmagende end nogensinde.
249.- Ordrepris: 408.-
TOP­SÆLLERT
-39%
89 Reviews
Kulsyreholdig energidrik med BCAA, koffein og de markedsledende varianter fra XLNT! Desuden fremstilles og tappes XLNT BCAA i Sverige.
498.- Ordrepris: 816.-
114 Reviews
Markedets formentlig bedste BCAA. Vælg blandt flere velsmagende alternativer.
XLNT Sports
219.-
-11%
114 Reviews
Markedets formentlig bedste BCAA. Vælg blandt flere velsmagende alternativer.
XLNT Sports
389.- Ordrepris: 438.-
-15%
114 Reviews
Markedets formentlig bedste BCAA. Vælg blandt flere velsmagende alternativer.
XLNT Sports
559.- Ordrepris: 657.-
TOP­SÆLLERT
-28%
6 Reviews
Formodentlig det mest komplette EAA-produkt på markedet. Ud over EAA indeholder den episke formel også præstationsfremmende ingredienser som ATP, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer og elektrolytter!
Viking Power
179.- Ordrepris: 249.-
-28%
6 Reviews
Formodentlig det mest komplette EAA-produkt på markedet. Ud over EAA indeholder den episke formel også præstationsfremmende ingredienser som ATP, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer og elektrolytter!
Viking Power
358.- Ordrepris: 498.-
-28%
6 Reviews
Formodentlig det mest komplette EAA-produkt på markedet. Ud over EAA indeholder den episke formel også præstationsfremmende ingredienser som ATP, citrullinmalat, betain, taurin, vitaminer og elektrolytter!
Viking Power
537.- Ordrepris: 747.-
4 Reviews
Teanintilskud med naturligt l-teanin i små kapsler, der er lette at sluge. Aminosyren, som findes i høje niveauer i grøn te, og som har vist sig at have en beroligende og afslappende effekt.
Body Science
99.-
-10%
4 Reviews
Body Science
179.- Ordrepris: 198.-
-16%
4 Reviews
Body Science
249.- Ordrepris: 297.-
-25%
151 Reviews
BCAA med fantastiske smagsvarianter og et aminosyreindhold på hele 90%.
Body Science
149.- Ordrepris: 199.-
-25%
151 Reviews
BCAA med fantastiske smagsvarianter og et aminosyreindhold på hele 90%.
Body Science
298.- Ordrepris: 398.-
Favorit
-25%
151 Reviews
BCAA med fantastiske smagsvarianter og et aminosyreindhold på hele 90%.
Body Science
447.- Ordrepris: 597.-
24 Reviews
Velsmagende EAA med koffein for hurtig og effektiv energiboost. Vælg mellem Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear og Fresh Apple!
XLNT Sports
249.-
-12%
24 Reviews
Velsmagende EAA med koffein for hurtig og effektiv energiboost. Vælg mellem Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear og Fresh Apple!
XLNT Sports
439.- Ordrepris: 498.-
-16%
24 Reviews
Velsmagende EAA med koffein for hurtig og effektiv energiboost. Vælg mellem Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear og Fresh Apple!
XLNT Sports
629.- Ordrepris: 747.-
6 Reviews
Kosttilskud, der indeholder aminosyren L-citrullin bundet til malat, også kaldet æblesyre. Citrullinmalat har længe været brugt i flere kosttilskud – og primært i pre-workout-produkter.
Body Science
199.-
-10%
6 Reviews
Kosttilskud, der indeholder aminosyren L-citrullin bundet til malat, også kaldet æblesyre. Citrullinmalat har længe været brugt i flere kosttilskud – og primært i pre-workout-produkter.
359.- Ordrepris: 398.-
-15%
6 Reviews
Kosttilskud, der indeholder aminosyren L-citrullin bundet til malat, også kaldet æblesyre. Citrullinmalat har længe været brugt i flere kosttilskud – og primært i pre-workout-produkter.
509.- Ordrepris: 597.-
En ren EAA-tilføjelse i naturlig form. Indeholder alle ni essentielle aminosyrer.
Body Science
169.-
-12%
En ren EAA-tilføjelse i naturlig form. Indeholder alle ni essentielle aminosyrer.
299.- Ordrepris: 338.-
-15%
En ren EAA-tilføjelse i naturlig form. Indeholder alle ni essentielle aminosyrer.
429.- Ordrepris: 507.-
HMB i pulverform. 1663 mg ren HMB pr. portion.
Body Science
149.-
-10%
HMB i pulverform. 1663 mg ren HMB pr. portion.
Body Science
269.- Ordrepris: 298.-
-15%
HMB i pulverform. 1663 mg ren HMB pr. portion.
Body Science
379.- Ordrepris: 447.-
3 Reviews
100 % taurin. Taurin er formodentlig den mest kendte aminosyre, efter at den er blevet en grundlæggende ingrediens i de fleste energidrikke.
Body Science
69.-
-14%
3 Reviews
100 % taurin. Taurin er formodentlig den mest kendte aminosyre, efter at den er blevet en grundlæggende ingrediens i de fleste energidrikke.
Body Science
119.- Ordrepris: 138.-
-17%
3 Reviews
100 % taurin. Taurin er formodentlig den mest kendte aminosyre, efter at den er blevet en grundlæggende ingrediens i de fleste energidrikke.
Body Science
229.- Ordrepris: 276.-
-20%
2 Reviews
Den livsvigtige aminosyre L-lysin i pulverform. En perfekt bulkvare til dig, der ønsker at skabe dine egne kosttilskud.
Body Science
79.- Ordrepris: 99.-
-20%
2 Reviews
Den livsvigtige aminosyre L-lysin i pulverform. En perfekt bulkvare til dig, der ønsker at skabe dine egne kosttilskud.
Body Science
158.- Ordrepris: 198.-
-20%
2 Reviews
Den livsvigtige aminosyre L-lysin i pulverform. En perfekt bulkvare til dig, der ønsker at skabe dine egne kosttilskud.
Body Science
237.- Ordrepris: 297.-
1 ANMELDELSE
Indeholder den patenterede carnitinråvare CarniPure™. L-carnitin er en aminosyre, som fitnessatleter længe har brugt til at komme i form i perioder med streng diæt.
Body Science
139.-
-10%
1 ANMELDELSE
Indeholder den patenterede carnitinråvare CarniPure™. L-carnitin er en aminosyre, som fitnessatleter længe har brugt til at komme i form i perioder med streng diæt.
Body Science
249.- Ordrepris: 278.-
-16%
1 ANMELDELSE
Indeholder den patenterede carnitinråvare CarniPure™. L-carnitin er en aminosyre, som fitnessatleter længe har brugt til at komme i form i perioder med streng diæt.
Body Science
349.- Ordrepris: 417.-
Aminosyren taurin i kapselform
Body Science
109.-
-9%
Aminosyren taurin i kapselform
199.- Ordrepris: 218.-
-15%
Aminosyren taurin i kapselform
279.- Ordrepris: 327.-
4 Reviews
100 % rent L-leucin i pulverform. Aminosyren L-leucin er en af de essentielle forgrenede aminosyrer, der indgår i aminosyresyntesen.
Body Science
189.-
-10%
4 Reviews
100 % rent L-leucin i pulverform. Aminosyren L-leucin er en af de essentielle forgrenede aminosyrer, der indgår i aminosyresyntesen.
Body Science
339.- Ordrepris: 378.-
-16%
4 Reviews
100 % rent L-leucin i pulverform. Aminosyren L-leucin er en af de essentielle forgrenede aminosyrer, der indgår i aminosyresyntesen.
Body Science
479.- Ordrepris: 567.-
12 Reviews
Glycinpulver. Vegansk.
Body Science
69.-
-14%
12 Reviews
Glycinpulver. Vegansk.
Body Science
119.- Ordrepris: 138.-
-14%
12 Reviews
Glycinpulver. Vegansk.
Body Science
179.- Ordrepris: 207.-
100 % rent tyrosin i pulverform. Vegansk.
Body Science
99.-
-10%
Et kosttilskud, som indeholder aminosyren L-tyrosin – en ingrediens, der blandt andet anvendes hyppigt i mange pre-workout-produkter.
Body Science
179.- Ordrepris: 198.-
-16%
Et kosttilskud, som indeholder aminosyren L-tyrosin – en ingrediens, der blandt andet anvendes hyppigt i mange pre-workout-produkter.
Body Science
249.- Ordrepris: 297.-
6 Reviews
100 % ren L-glutamin af højeste kvalitet i henhold til kvalitetskontrol udført med HPLC.
Body Science
169.-
-12%
6 Reviews
100 % ren L-glutamin af højeste kvalitet i henhold til kvalitetskontrol udført med HPLC.
Body Science
299.- Ordrepris: 338.-
-15%
6 Reviews
100 % ren L-glutamin af højeste kvalitet i henhold til kvalitetskontrol udført med HPLC.
Body Science
429.- Ordrepris: 507.-
5 Reviews
100 % ren beta-alanin i pulverform – en af de mest hyppigt anvendte ingredienser i pre-workout-produkter, der anvendes før træning. Beta-alanin er især populær blandt roere og athletic fitness-atleter.
Body Science
189.-
-10%
5 Reviews
100 % ren beta-alanin i pulverform – en af de mest hyppigt anvendte ingredienser i pre-workout-produkter, der anvendes før træning. Beta-alanin er især populær blandt roere og athletic fitness-atleter.
Body Science
339.- Ordrepris: 378.-
-16%
5 Reviews
100 % ren beta-alanin i pulverform – en af de mest hyppigt anvendte ingredienser i pre-workout-produkter, der anvendes før træning. Beta-alanin er især populær blandt roere og athletic fitness-atleter.
Body Science
479.- Ordrepris: 567.-
Teanintilskud med naturligt l-teanin i små kapsler, der er lette at sluge. Aminosyren, som findes i høje niveauer i grøn te, og som har vist sig at have en beroligende og afslappende effekt.
Body Science
119.-
-12%
Teanintilskud med naturligt l-teanin i små kapsler, der er lette at sluge. Aminosyren, som findes i høje niveauer i grøn te, og som har vist sig at have en beroligende og afslappende effekt.
Body Science
209.- Ordrepris: 238.-
-16%
Teanintilskud med naturligt l-teanin i små kapsler, der er lette at sluge. Aminosyren, som findes i høje niveauer i grøn te, og som har vist sig at have en beroligende og afslappende effekt.
Body Science
299.- Ordrepris: 357.-
Swedish Supplements
269.-
Gratis levering
fra 499 DKK
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
1-3 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 2036 reviews
Verificeret
Varen er kommet rigtigt hurtigt

Varen er kommet rigtigt hurtigt, og jeg har nu 1 uge jeg bruger Fatburner, og det virker, jeg miste mit appetit, jeg tabt 1 kg, jeg er meget glad med det, undtage smagen , jeg vil prøve en andet smag end cola.

Verificeret
Gode produkter

Gode produkter, hurtigt og nemt.

Verificeret
Hurtig levering god kvalitet tak

Hurtig levering god kvalitet tak

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering

Verificeret
Hurtigt og nemt

Hurtigt og nemt

Verificeret
Super gode hjemmeside

Super gode hjemmeside

Verificeret
Pakke modtaget til tiden og god service

Pakke modtaget til tiden og god service

Verificeret
God produkt

God produkt, hurtig levering, gerne igen.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering, og fik hvad jeg bestilte. Fuld tilfredshed herfra👌🏻

Verificeret
Alt spillede bare

Alt spillede bare. Pi..e god hjemmeside og nogle fu….g sprøde produkter

Verificeret
Jeg modtog ikke min pakke

Jeg modtog ikke min pakke! Men det var ikke MM Sports skyld. Det er Post Nord, som har smidt pakken væk! MM Sports har været meget hjælpsomme gennem processen, og jeg fik straks mine penge tilbage. Jeg håber, at Post Nord refunderer MM Sports.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Ny kunde?