Blog

Filtrer på:

Vælg side: 12

Hack Squat – Teknik og tips

Hack squat er en god benøvelse , der styrker og toner underkroppen. Øvelsen ligner benpres , idet du kan fokusere på vægten i stedet for...

C-vitamin er et livsvigtigt vitamin , som spiller en vigtig rolle i kroppens funktioner og er gavnligt for immunforsvaret og hudens sundhed....

Hvad er HIIT? HIIT, eller højintensiv intervaltræning, er en populær træningsform, der kombinerer korte, intense træningsperioder med endnu...

Hvad er en frivend? Frivend, også kendt som “clean”, er en almindelig øvelse inden for olympisk vægtløftning og CrossFit , men er også...

Kosttilskud kan være gode at tage for at forbedre ens sundhed og præstation, især for dem, der er aktive og træner regelmæssigt. Hvilke...

Yoga kan supplere styrketræning på flere forskellige måder ved at styrke musklerne, forbedre fleksibilitet, balance og mental tilstedeværelse. Ved...

Kettlebell swing er en effektiv helkropsøvelse, der sørger for, at både dine muskler og din puls arbejder. Denne øvelse træner flere af de store...

Er du på udkig efter det ultimative tilskud, der kan hjælpe dig med at nå nye højder i din træning? Kreatin er et af de mest populære kosttilskud...

EAA , eller essential amino acids (essentielle aminosyrer på dansk), er som navnet antyder en samling livsnødvendige aminosyrer for vores sundhed....

Hyperextension eller rygstrækning er en kropsvægtøvelse, der kan udføres helt uden træningsudstyr . Denne rygøvelse fokuserer på at styrke og...

Filtrer på:

Vælg side: 12