-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
Til kassen
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- UDSALG
- Nyheder
- Outlet
- Inspiration
- Kontakt os
Magnesium
Magnesium er en essentiel mineral, der spiller en afgørende rolle i adskillige biologiske funktioner i kroppen. Fra at støtte muskel- og nervefunktioner til at bidrage til normal proteinsyntese og energiomsætning er magnesium en vigtig komponent for sundhed og trivsel.
Hvad er magnesium?
Magnesium er en livsnødvendig mineral, der spiller en central rolle i mange biokemiske processer i kroppen. Det er en vigtig komponent i over 300 enzymatiske systemer og påvirker alt fra energiproduktion til DNA-syntese. På trods af dets fundamentale funktioner kan kroppen ikke producere magnesium selv, hvilket gør det vigtigt at sikre tilstrækkelig indtagelse gennem kosten eller kosttilskud.
Hvad er magnesium godt for?
Magnesium har mange sundhedsfordele og påvirker forskellige aspekter af vores helbred. Det understøtter nerve- og muskelfunktion, fremmer hjertesundhed ved at regulere hjerterytmen og spiller en rolle i dannelsen og vedligeholdelsen af stærke ben. Derudover er magnesium knyttet til mental trivsel, hvor det kan bidrage til at lindre stress og angst, forbedre søvn og reducere inflammation i kroppen.
Hvor meget magnesium om dagen?
Den daglige anbefalede dosis magnesium varierer afhængigt af alder, køn og individuelle sundhedstilstande. Generelt strækker det daglige indtag for voksne sig fra 300 til 400 milligram. Gravide og ammende kvinder kan have brug for lidt højere doser. Det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost med magnesiumrige fødevarer eller overveje kosttilskud, når det er nødvendigt for at imødekomme kroppens behov.
Hvad sker der ved magnesiummangel?
Magnesiummangel kan føre til forskellige sundhedsproblemer, da magnesium er involveret i så mange vigtige kropsfunktioner. Mangel kan forårsage symptomer som muskelkramper, træthed, irritabilitet og nedsat immunforsvar. At være opmærksom på magnesiumindtaget og om nødvendigt tage kosttilskud eller justere kosten er afgørende for at forebygge mangel og fremme ens sundhed.
-
Slags
-
Varemærker
Rigtig god kvalitet, en gurtig levering
Kommer altid hurtigt og meget god kvalitet
Fik hvad jeg bestilte. Hurtig og fejlfri 👍
Hurtig levering samt god kundeservice, kan helt sikkert anbefales.
Godt udvalg. Hurtig levering.
Billigt nemt og hurtig, så bedre kunne det ikke blive
Hurtig levering og gode produkter. Har aldrig haft problemer med levering eller noget andet. Kan varmt anbefale at handle der. Deres proteinpulver smager også godt.
Alt gik som smurt til. Har købt en masse blandet, de smager og virker luksus 👍
Stort udvalg af vitaminer og produkter. God kvalitet og hurtig forsendelse
Troværdig, god kvalitet, hurtig levering
Super tøj ,ekstra kvalitet
Har købt varer her cirka 10 gange over de seneste 2 år, og det har aldrig taget mere end 3 hverdage at få dem leveret via BudBee. To gange har jeg oplevet at der lå en extra varer i kassen som jeg ikke havde bestilt når der blev købt stort ind. Ved ikke om det har været en fejl eller en gave men jeg klager ikke! 10/10 Kan anbefales!
Gratis returnering