Træningsbælter

Der ligger et robust træningsbælte i alle store vægtløfteres taske. Løftebæltet stabiliserer overkroppen og øger effekten af bugtrykket, hvilket er en forudsætning for at kunne løfte tunge vægte på en sikker måde.

På grund af den rygstøtte, du får, kan du forsøge at løfte tungere vægte. Husk, at bæltet ikke skal bæres hele tiden. Det er udstyr, som først skal findes frem, når det begynder at blive virkelig tungt! Hvis chin-ups og dips begynder at føles for lette, er det tid til en anden type bælte – et såkaldt dipsbælte (dip belt), som man kan hænge vægte på.