Gratis forsendelse fra 499 dkk
Levering: 1-2 arbejdsdage
Trustpilot 4,7 / 5
Betal med Mobilepay 

Valleprotein (Whey)

Valleprotein (whey protein på engelsk) er den absolut mest populære form for proteinpulver på markedet. Den høje biologiske værdi og de dejlige smagsvarianter gør valleprotein til en klar favorit uanset træningsform og -mål.

Hvad er valleprotein (whey protein)?

Valleprotein (whey protein) udvindes af komælk. Mælk består af 80 % kasein og 20 % valle. Den første filtrerings- og rensningsproces (såkaldt ultrafiltrering) giver et koncentrat af valleprotein. Normalt siger man bare valle, valleprotein, whey-proteinpulver eller bare whey, når man egentlig mener valleproteinkoncentrat.

Et koncentrat, der sælges i butikkerne, har normalt et proteinindhold på 35 %, 60 % eller 80 % (i nogle tilfælde helt op til 89 %). I de fleste valleproteinpulvere, der fås i form af kosttilskud på markedet, anvendes sædvanligvis et valleproteinkoncentrat på ca. 80 %. Dette forklarer populære produktnavne som Whey 80, der hentyder til proteinindholdet, eller Whey 100, hvor producenten vil vise, at valleproteinet er renere eller på en eller anden måde bedre.

Som kosttilskud er valleprotein en usædvanligt god kilde til letoptagelige essentielle aminosyrer med en høj mængde BCAA.

Fordele ved et valleproteinkoncentrat

Fordelene ved valleproteinkoncentrat er primært de lave omkostninger for dig som forbruger, og at filtreringsprocessen stort set bevarer alle proteinfraktioner intakte. Disse fraktioner er beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin, bovint serumalbumin, immunoglobuliner (antistoffer såsom IgG1, IgG2, IgA, IgM), glykomakropeptider, laktoferrin, laktoperoxidase (præbiotika), lysozym (antibakteriel virkning) og beta-2-mikroglobulin.

Et stadigt stigende antal studier af valleprotein viser de mange potentielle sundhedsmæssige fordele, der skyldes de velbevarede proteinfraktioner. Disse omfatter blandt andet mindre stress og et lavere kortisolniveau (stresshormon), et øget seratoninniveau, bedre leverfunktion og lavere blodtryk.

Fælles for disse sundhedsmæssige fordele er et bedre immunsforsvar (pga. et højere glutathionniveau). Studier har vist, at valleprotein er med til at modvirke overtræning, hvilket gør det til et interessant kosttilskud for alle idrætsudøvere.

Hvis du træner, har valleprotein nogle muskelopbyggende egenskaber og mindsker muskelnedbrydningen, når kroppen udsættes for stress.

Værd at tænke på

Det er værd at huske på, at et koncentrat af valleprotein stadig indeholder en vis mængde kulhydrater, fedt og laktose. Til folk med laktoseintolerans findes der valleproteinkoncentrat med tilsat laktase (enzymer, der spalter mælkesukker). Et eksempel på sådan et produkt er Body Science Whey Delite.

Som kunde er det også vigtigt at læse indholdsdeklarationen. Produkter med navne som Whey 80 og Whey 100 har normalt et lavere proteinindhold end de tal, der fremhæves i produktnavnet. Whey 80 betyder, at det oprindelige indhold er 80 % beregnet på tørvægten. Med tørvægt menes det, der er tilbage, når indholdet af naturligt forekommende fugt er fjernet. Eftersom proteinpulver altid indeholder en lille mængde fugt, er indholdet normalt 74-78 %. Med Whey 100 mener man, at det er et "rent valleprotein", eller at det er bedre end et almindeligt valleproteinkoncentrat. Body Science Whey 100 % er et eksempel på dette, da det indeholder ultrafilteret valleprotein med valleisolat, hvilket giver et højere proteinindhold og en hurtigere optagelse.

Eftersom proteinpulver altid indeholder sporstoffer, aske og fugt, kan næringsindholdet aldrig være højere end 95-96 %. I et valleproteinkoncentrat er proteinindholdet almindeligvis mellem 75 og 80 % afhængigt af råvare og smagsstoffer. Se altid på indholdet pr. 100 g. Kontrollér også, om det proteinpulver, du er interesseret i, kun indeholder protein og de almindelige spormængder af kulhydrater og fedt. Du skal ikke betale ekstra for eksempelvis tilsat maltodextrin, som kun fortynder produktet.

Opsummering

Valleprotein (whey protein) er et af de ældste og mest populære kosttilskud, og i betragtning af den store effekt og den billige pris er det ikke svært at forstå hvorfor.

Læs mere
Kategorier
Filtrera
  • Slags
  • Varemærker
TOP­SÆLLERT
86 Reviews
Valleprotein (whey protein) af høj kvalitet, som medvirker til at øge og bevare muskelmassen.
Body Science
149.-
-10%
86 Reviews
Valleprotein (whey protein) af høj kvalitet, som medvirker til at øge og bevare muskelmassen.
Body Science
269.- Ordrepris: 298.-
-23%
2 Reviews
Valleprotein (whey protein) af høj kvalitet, som medvirker til at øge og bevare muskelmassen.
Body Science
459.- Ordrepris: 596.-
-19%
1 ANMELDELSE
Højprotein med de bedste smag af markedet.
Body Science
248.- Ordrepris: 308.-
-41%
Valleprotein (whey protein) af høj kvalitet, som medvirker til at øge og bevare muskelmassen.
349.- Ordrepris: 596.-
TOP­SÆLLERT
2 Reviews
Det absolut bedste hydrolysat på markedet er nu blevet endnu bedre! Den nye opskrift har ikke bare en bedre næringsværdi, men også en langt bedre smag. Du vil ikke tro, at det er 100 % rent valleproteinhydrolysat, du drikker!
239.-
-10%
2 Reviews
Det absolut bedste hydrolysat på markedet er nu blevet endnu bedre! Den nye opskrift har ikke bare en bedre næringsværdi, men også en langt bedre smag. Du vil ikke tro, at det er 100 % rent valleproteinhydrolysat, du drikker!
429.- Ordrepris: 478.-
-21%
2 Reviews
Det absolut bedste hydrolysat på markedet er nu blevet endnu bedre! Den nye opskrift har ikke bare en bedre næringsværdi, men også en langt bedre smag. Du vil ikke tro, at det er 100 % rent valleproteinhydrolysat, du drikker!
759.- Ordrepris: 956.-
TOP­SÆLLERT
24 Reviews
Svensk proteinpulver af ekstra høj kvalitet. Fås i tre klassiske smagsvarianter!
PureSwe
159.-
-12%
24 Reviews
Svensk proteinpulver af ekstra høj kvalitet. Fås i tre klassiske smagsvarianter!
279.- Ordrepris: 318.-
-25%
Svensk proteinpulver af ekstra høj kvalitet. Fås i tre klassiske smagsvarianter!
509.- Ordrepris: 676.-
-28%
Et premiumprotein, som passer til alle, uanset om man er nybegynder eller eliteudøver. Et velsmagende proteinpulver med ekstra højt proteinindhold og få kalorier fra sukker og fedt.
XLNT Sports
179.- Ordrepris: 249.-
-28%
Et premiumprotein, som passer til alle, uanset om man er nybegynder eller eliteudøver. Et velsmagende proteinpulver med ekstra højt proteinindhold og få kalorier fra sukker og fedt.
XLNT Sports
358.- Ordrepris: 498.-
-28%
Et premiumprotein, som passer til alle, uanset om man er nybegynder eller eliteudøver. Et velsmagende proteinpulver med ekstra højt proteinindhold og få kalorier fra sukker og fedt.
XLNT Sports
716.- Ordrepris: 996.-
-17%
10 Reviews
Ekstra luksuriøst og cremet proteinpulver til feinschmeckeren. Laver perfekte shakes!
Body Science
99.- Ordrepris: 119.-
-17%
10 Reviews
Ekstra luksuriøst og cremet proteinpulver til feinschmeckeren. Laver perfekte shakes!
Body Science
198.- Ordrepris: 238.-
-17%
10 Reviews
Ekstra luksuriøst og cremet proteinpulver til feinschmeckeren. Laver perfekte shakes!
Body Science
396.- Ordrepris: 476.-
TOP­SÆLLERT
3 Reviews
Specialprotein, som giver større muskler! Beriget med præstationsfremmende stoffer.
Body Science
199.-
-10%
3 Reviews
Specialprotein, som giver større muskler! Beriget med præstationsfremmende stoffer.
Body Science
359.- Ordrepris: 398.-
-16%
3 Reviews
Specialprotein, som giver større muskler! Beriget med præstationsfremmende stoffer.
Body Science
669.- Ordrepris: 796.-
TOP­SÆLLERT
1 ANMELDELSE
Verdens mest populære proteinpulver. Indeholder instantiseret valleproteinisolat og -koncentrat og fås i hele 13 dejlige smagsvarianter.
249.-
TOP­SÆLLERT
1 ANMELDELSE
Verdens mest populære proteinpulver. Indeholder instantiseret valleproteinisolat og -koncentrat og fås i hele 13 dejlige smagsvarianter.
499.-
TOP­SÆLLERT
1 ANMELDELSE
Verdens mest populære proteinpulver. Indeholder instantiseret valleproteinisolat og -koncentrat og fås i hele 13 dejlige smagsvarianter.
899.-
1 ANMELDELSE
Et mere luksuriøst proteinpulver, som indeholder 74-75 gram muskelopbyggende protein.
Swedish Supplements
469.-
Fremragende
Baseret på 526 reviews
6 dage siden
Hurtig og nem levering til døren.

Hurtig og nem levering til døren.

MIster
6 dage siden
Super hurtig levering

Super hurtig levering , jeg Blur fast kunde :)

Nasreen Shakoor
16 september
Super hurtig levering

Super hurtig levering, intet at klage over.

Allan Klos Florin
16 september
Hurtig behandling

Hurtig behandling ! Tak

Oltean
15 september
Fine produkter

Fine produkter, gode priser og hurtig levering

dennis
13 september
Super gode produkter til en fair pris

Super gode produkter til en fair pris, samt nem og hurtig levering😊

... ..
12 september
Meget hurtig levering

Meget hurtig levering, god kvalitet og passer fint størrelsesmæssigt. Alt i alt en rigtig god oplevelse

Line Højholdt Hansen
12 september
Super betjening og levering 😊

Super betjening og levering 😊

Arnbjørn Egholm
11 september
Hurigt levering :)

Hurigt levering :)

Michelle
10 september
Super 👍

Super oplevelse 👍

MICHAEL THODE
10 september
Er rigtig glad for smag og kvalitet af…

Er rigtig glad for smag og kvalitet af dette proteinpulver.

Ursula Mauritson
10 september
Meget tilfreds

Meget tilfreds. Hurtig levering

Louise Andersen
Ny kunde?