Gratis levering fra 499 DKK
2-4 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 
Vi flytter vores lager! Mulige forsinkelser i leveringstiden

Langsomme kulhydrater

Langsomme kulhydrater giver dig stabil og langvarig energi uden at væsentligt påvirke dit blodsukke. Langsomme kulhydrater er velegnede til både kost og kulhydrat opladning.

Hvad er langsomme kulhydrater?

Langsomme kulhydrater består af længere og mere komplekse kulstofkæder end hurtige kulhydrater. Langsomme kulhydrater klassificeres efter, hvor lang tid det tager for kroppen at omdanne (spalte) dem til glukose, som kroppen senere kan bruge som energi eller lagre i form af glykogen. Oftest er langsomme kulhydrater ganske enkelt stivelse, hvilket vi finder i blandt andet ris, kartofler, pasta og groft brød.

Langsomme kulhydrater som kosttilskud

Personer, som gennemfører en fuldstændig carbo-loading før en udholdenhedspræstation, begynder som regel med noget frugt for hurtigt at mætte leveren og fortsætter derefter med langsomme kulhydrater i form af ris, kartofler og pasta. Kosttilskud med langsomme kulhydrater er velegnet til den sidste del af carbo-loading-fasen, f.eks. det sidste døgn før eller timerne op til aktiviteten på konkurrencedagen. Her bidrager langsomme kulhydrater i flydende form til at holde mave- og tarmvolumen nede, hvilket kan gøre dig noget lettere og øge blod- og ilttilførslen til musklerne, fordi fordøjelsessystemet næsten ikke behøver at arbejde. Langsomme kulhydrater i form af kosttilskud kan desuden bidrage med en jævnere tilførsel af glukose – frem for alt hvis du indtager hurtige kulhydrater under selve aktiviteten (f.eks. et langdistanceløb eller en fodboldkamp).Langsomme kulhydrater i pulverform er desuden varmebestandige og kan bruges til f.eks. bagning for at give mere langvarig energi uden den store indvirkning på blodsukkeret. Langsomme kulhydrater i pulverform kan desuden bruges som sødemiddel (har ca. 50 % af almindeligt sukkers sødme). Langsomme kulhydrater er også velegnede at blande med et proteinpulver, hvis du vil lave din egen måltidserstatning. Langsomme kulhydrater i form af isomaltulose har desuden en positiv indvirkning på PPAR-alfa, som spiller en vigtig rolle i kroppens lipidomsætning, hvilket kan gavne fedtforbrændingen, når du er på diæt.

Langsomme kulhydrater til morgenmad 

De langsomme kulhydrater, som du finder i vores produktsortiment, egner sig perfekt til morgenmaden. Du kan f.eks. blande dem i smoothies, grød eller andet, du spiser om morgenen. Denne metode sikrer, at du får en perfekt start på dagen. Nedenfor kan du læse mere om vores forskellige langsomme kulhydrater, der egner sig perfekt til morgenmaden. Har du spørgsmål om vores produkter, kan du altid kontakte os for at få rådgivning.

Opsummering:

Langsomme kulhydrater egner sig til dig, der ønsker langvarig energi uden direkte indvirkning på blodsukkeret. Kosttilskud med langsomme kulhydrater egner sig ikke alene til lange træningspas, men kan også bruges, når du er på diæt eller som erstatning for sukker ved bagning. 

Læs mere
Filtrera
Sortera efter
  • Slags
  • Varemærker
7 Reviews
Svensk havre af høj kvalitet! Instantiseret havremel med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold!
Body Science
49.-
-9%
7 Reviews
Svensk havre af høj kvalitet! Instantiseret havremel med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold!
Body Science
89.- Ordrepris: 98.-
-19%
7 Reviews
Svensk havre af høj kvalitet! Instantiseret havremel med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold!
Body Science
159.- Ordrepris: 196.-
-20%
2 Reviews
Kulhydratpulver med et meget lavt glykæmisk indeks, som giver en mere afbalanceret og langvarig energi. Perfekt til bagning eller som basis for din egen måltidserstatning.
Body Science
95.- Ordrepris: 119.-
-20%
2 Reviews
Kulhydratpulver med et meget lavt glykæmisk indeks, som giver en mere afbalanceret og langvarig energi. Perfekt til bagning eller som basis for din egen måltidserstatning.
Body Science
190.- Ordrepris: 238.-
-20%
2 Reviews
Kulhydratpulver med et meget lavt glykæmisk indeks, som giver en mere afbalanceret og langvarig energi. Perfekt til bagning eller som basis for din egen måltidserstatning.
Body Science
379.- Ordrepris: 476.-
Gratis levering
fra 499 DKK
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
2-4 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 1954 reviews
Verificeret
Hurtig ekspedition

Godt produkt til en fair pris

Verificeret
Jeg har oplever en rigtig god service

Jeg har oplever en rigtig god service. Varerne kom hurtigt, kan kun anbefale at handle hos MM Sports.

Verificeret
er meget tilfreds med leveringen tak

er meget tilfreds med leveringen tak

Verificeret
Alt fint

Alt fint. produkte i godt kvalitet

Verificeret
Godt udvalg

Godt udvalg, gode priser

Verificeret
Billigt & hurtig levering 👌👌

Billigt & hurtig levering 👌👌

Verificeret
Betal ikke extra for fragt

Jeg fik det jeg bestilte, dog betalte jeg ekstra for fragten ville tage 1-2 dage hvor det tog 3, men det var billigere end andre steder

Verificeret
God oplevelse

Jeg havde en mege god oplevelse med mm sports, de sendte først den forkerte ting, men jeg behøvede ikke returnere den og jeg fik sendt den rigtige med det samme efter

Verificeret
Hurtig levering og godt produkt

Hurtig levering. Produktet er i fin stand. Jeg er tilfreds.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering. Det virker bare.

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering Og produkter som lever helt op til hvad de lover 👍

Verificeret
Fine produkter til billig penge

Fine produkter til billig penge

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Ny kunde?