Øvrigt

Her finder du funktionelt træningsudstyr, som bruges til styrke, belastning og atletisk træning, men som ikke tilhører en specifik hovedkategori. Sortimentet indeholder blandt andet ankle weights, ankle straps, wall balls og forskellige redskaber til kabelmaskine og funktionel træning.

Hvilket træningsudstyr indgår i kategorien?

Denne kategori samler træningsredskaber til funktionel styrke, eksplosivitet og muskelaktivering. Det er udstyr, der bruges i alt fra gymtræning til cross-training og hjemmetræning.

Ankle weights og belastningstræning

Ankle weights bruges til at øge belastningen i ben- og hofteøvelser samt ved gang, løb eller hjemmetræning. De er en enkel måde at tilføje ekstra modstand i kropsvægtøvelser.

Ankle straps og kabelmaskineøvelser

Ankle straps bruges sammen med kabelmaskine til at træne balder, ben og hofter med kontrolleret modstand. De er almindelige både i fitnesscentre og i genoptræningsorienteret træning.

Wall balls og funktionel styrke

Wall balls bruges i funktionel træning til at kombinere styrke, eksplosivitet og kondition. De er en fast del af cross-training og cirkeltræning, hvor hele kroppen aktiveres.

Udstyr til kabelmaskine og isoleret træning

Forskellige håndtag og beslag til kabelmaskine bruges til at variere modstand og bevægelsesmønstre i styrketræning. De gør det muligt at træne isolerede muskler eller mere funktionelle bevægelser afhængigt af programmet.

Hvordan vælger man det rigtige træningsudstyr?

Valget af udstyr afhænger af træningsmål og træningstype. Til funktionel træning og kondition er wall balls og kropsnære redskaber almindelige, mens kabeltilbehør og ankle straps bruges til mere kontrolleret styrketræning.