Hjem Blog

Optimer din mentale sundhed med GABA

Optimer din mentale sundhed hurtigt og enkelt, og berolig nervesystemet med et GABA tilskud.

Hvad er GABA?

GABA er en forkortelse for Gamma-aminosmørsyre (Gamma-aminobutyric acid), som er en såkaldt smørsyre og den vigtigste hæmmende neurotransmitter i nervesystemet, der bidrager med en beroligende effekt. GABA forekommer naturligt i kroppen, og med en sund livsstil og sunde kostvaner kan kroppen selv imødekomme behovet for GABA gennem omdannelse af glutaminsyre.

Hvordan virker GABA?

Nervesystemets neurotransmittere sender signaler mellem nerveceller. Den hæmmende neurotransmitter GABA hjælper med at berolige nervesystemets aktivitetsniveau ved at forhindre en nervecelle i at overføre disse signaler til den næste nervecelle. Det betyder, at dens hovedopgave er at sikre, at kun den tilsigtede nervecelle aktiveres af signalet, samtidig med at den nærliggende nervecelle ikke aktiveres.

Hvad er GABA godt for?

Ved langvarig stress, søvnmangel og dårlige kostvaner kommer nervesystemet i ubalance, og lave doser eller mangel på GABA kan kendetegnes ved spændte muskler, kramper, dårlig hukommelse, hovedpine, humørsvingninger, stress, uro, dårlig søvn, udmattelse med mere.

Tilskud med GABA bruges til hurtigt og effektivt at komme ud af ubalancen og dermed dæmpe symptomer såsom stress, uro og angst. GABA har også vist sig at kunne fremme søvn og forbedre søvnkvaliteten, hvilket igen forbedrer restitutionen og øger den fysiske og mentale præstation.

Hos os hos MM Sports kan du købe GABA-tilskud og læse mere om GABA og dets effekt som kosttilskud. Body Science GABA er et svenskfremstillet kosttilskud med en ekstra stærk dosis på 500 mg GABA per kapsel. De lette kapsler indtages om aftenen før sengetid.

Har du spørgsmål om vores GABA-produkter?

Har du nogle spørgsmål vedrørende vores GABA-produkter? Vores kyndige og kundecentrerede kundeserviceteam giver dig altid førsteklasses rådgivning om denne spændende kategori. Du kan komme i kontakt med dem via e-mail, telefon og chat. Kontakt dem allerede i dag, hvis du ønsker førsteklasses service vedrørende vores produkter.

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Hip Thrust – Teknik og tips

Leg extension – Teknik og tips

Dumbbell row – Teknik og tips