Banan is

Is med smag af vanilje og ægte jordnøddesmør. En klassisk dessert med et sundt indhold, så du kan nyde med god samvittighed!

Ingredienser (1 portion)

• 1 moden, frossen banan

• ½ dl sødmælk eller laktosefri mælk

• 1 spsk Peanut Butter

• 1 spsk Body Science Casein Vanilla Ice Cream

Sådan gør du

Blend den frosne banan, mælken, Body Science Peanut Butter og Body Science Casein Vanilla Ice Cream i en foodprocessor, indtil blandingen har fået en is-lignende konsistens. Læg isen i en skål og top med Green Valley Ranch Syrup Maple.

For en fastere konsistens kan du fryse isen i ca. en time, inden du serverer.

Næringsværdi:

• Protein: 22 g

• Kulhydrater: 28 g

• Fedt: 15 g

• Kcal: 341

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

HIIT – Højintensiv intervaltræning

Pull-up – Teknik og tips

Hip Thrust – Teknik og tips