Body Science
Stærk ostetærte med kikærtebund
Sund ostetærte fyldt med protein og en bund lavet af kikærter. Perfekt til midsommerbuffeten eller som en ret i sig selv. Tag et kig på MM Sports spændende opskrift på stærk ostetærte med kikærtebund her nedenfor.
Ingredienser (seks stykker)
2 dl kogte og skyllede kikærter
1 spsk Body Science Bake Protein
1,5 spsk Body Science Coconut Oil Odorless
150 g revet, stærk ost med 17 % fedt
2 æg
2 dl letmælk
Salt og peber
Sådan gør du
Blend kikærterne, Body Science Bake Protein og kokosolien i en foodprocessor. Tryk dejen ud i en tærteform og forbag ved 200 grader i 20 minutter.
Fordel den revne ost i den afkølede tærtebund. Pisk æggene og mælken sammen i en skål. Tilsæt salt og peber. Hæld æggemassen over osten, og bag tærten ved 200 grader i ca. 25 minutter.
Næringsindhold (per stykke)
Protein: 14 g
Kulhydrater: 6,2 g
Fedt: 10 g
Kalorier: 173 kcal
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Relaterede produkter
100% rent kreatinmonohydrat, som bidrager til øget styrke og eksplosivitet i dine træningspas samt hjælper dig med forbedrede træningsresultater.
Body Science
169.-
Ordrepris: 209.-
+ 5 Smagsvarianter
Proteinpulver af højeste kvalitet, som er lavet af de fineste råvarer.
Body Science
339.-
+ 8 Smagsvarianter
Body Science Casein - langsomt protein beriget med laktaseenzym. Perfekt som aftenprotein til restitution.
Body Science
219.-
+ 4 Smagsvarianter
Højkvalitets hydrolyseret valleproteinisolat – uden hverken fedt eller sukker! Opgraderet formel med højere proteindosis, nu med 80 g protein per 100 g.
Body Science
239.-
