Body Reset-dieten varer i 15 dage, hvor du erstatter dine daglige måltider med smoothies. Hvide smoothies til morgenmad (bestående af mælk eller græsk yoghurt), røde smoothies til frokost (med frugt) og grønne smoothies til middag (med grøntsager). Body Reset-dieten er opdelt i tre faser, hvor man i fase 2 drikker to smoothies om dagen og bytter én ud med fast føde. I fase tre udskiftes endnu en smoothie med fast føde.
