Body Science Wellness Series Deep Sleep ‐ for dybere og bedre søvn

Body Science Wellness Series – Deep Sleep

Body Science Wellness Series Deep Sleep er et kosttilskud, som er udviklet til dem, der ønsker en bedre og dybere søvn. Det indeholder nøje udvalgte ekstrakter af kamille, havre, humle og citronmelisse, som virker afslappende og fremmer en god søvn.

En god nats søvn

Stress er desværre noget, som er blevet en del af mange menneskers hverdag, da vi dagligt udsættes for forskellige situationer og indtryk. Det kan være alt fra hård træning og streng diæt, tidsmangel i hverdagen til akutte situationer, som vi ikke har styr på. Uanset om vi udsættes for fysisk eller psykisk stress, påvirkes mange dele af kroppen, og stress kan opleves forskelligt af forskellige personer. Så længe man tager sig tid til at restituere og få en god søvn, hjælper man kroppen og psyken med at håndtere de stressede perioder, man udsættes for, og det gør det også muligt nemmere at klare stress og belastninger i løbet af dagen. Men udsættes vi for stress i længere tid, uden at kroppen får ro til at hvile sig på grund af for lidt og dårlig søvn, resulterer det i et lavere energiniveau og i værste fald udbrændthed.

Velkendte urter, der har en afslappende virkning

Men selvom søvn er så utroligt vigtigt, kan vi selv styre, hvor hurtigt vi falder i søvn, eller hvor længe vi kan sove. Naturligvis er der mange tips og tricks til, hvordan man skaber gode betingelser for en god søvn, såsom regelmæssig motion og forskellige åndedrætsøvelser til at falde til ro, men alligevel går det ikke altid, som man ønsker, hvilket kan være meget frustrerende og skabe en ond cirkel. Derfor har vi hos Body Science udviklet kosttilskuddet Deep Sleep, som indeholder kendte urter med unikke egenskaber, der har en afslappende virkning og fremmer en god søvn.

Citronmelisse

Citronmelisse stammer fra middelhavsområdet og har længe været anvendt både som te og i madlavning, hvor bladene giver en frisk smag af citron. Historisk set har urtete af citronmelisse længe været brugt som en forfriskende drik i kampen mod både stress, søvnløshed og uro, da citronmelisse blandt andet medvirker til mentalt velvære, virker afslappende og fremmer en god søvn. 

Kamille

Kamille er en urt, som siden antikken har været anvendt til forskellige formål, f.eks. i badevand, hvor urtens æteriske olie gjorde den populær til aromaterapi, fordi den giver vandet en dejlig aromatisk duft og lindrer hudlidelser. På trods af det utroligt brede anvendelsesområde er kamille primært kendt for at være en drik, der bruges til at koble af og til at mindske søvnproblemer. Det skyldes dens unikke egenskaber, som både virker afslappende og har en generelt beroligende virkning.

Humle

Humle er en plante i hamp-familien, som er almindeligt udbredt i store dele af verden, også i Sverige, og som primært er kendt for at være en af hovedingredienserne ved ølbrygning. Øl er dog ikke den eneste drik, humle anvendes til; humle er også blevet anvendt sammen med citronmelisse til at fremstille en velsmagende te med afslappende virkning. Humlens egenskaber medvirker til at reducere stress og fremme en god søvn, hvilket gør humle til en oplagt ingrediens i Body Science Wellness Series Deep Sleep.

Havre

Havre er en af de fire mest almindelige kornsorter og er rig på både protein, fibre samt vitaminer og mineraler. Havre anvendes i madlavning og er særligt populær i fitnessverdenen på grund af det høje proteinindhold og lave sukkerindhold. Havre virker også afslappende og er med til at mindske rastløshed, hvilket fremmer en god søvn.

Body Science Wellness Series Deep Sleep:

• indeholder citronmelisse, som medvirker til mentalt velvære og virker afslappende
• indeholder kamille, som er med til at mindske stress og fremme en god søvn
• indeholder humle, som fremmer en god søvn og er med til at mindske stress
• indeholder havre, som har en afslappende virkning og er med til at mindske rastløshed
• indeholder aminosyren L-teanin, som findes naturligt i tebladene til grøn te
• indeholder magnesium, som medvirker til nervesystemets normale funktion
• indeholder C-vitamin, som medvirker til at beskytte cellerne mod oxidativt stress og opretholde immunforsvarets normale funktion.

Bemærk! Det er vigtigt med en varieret og afbalanceret kost og sund livsstil.