Artikler
Beta-alanin - Hvad er det, og hvordan virker det?
Beta-alanin er en aminosyre , som ofte findes i PWO og andre kosttilskud til træning. Den forbindes især med højintensiv træning, men er måske...
Læs mere >
Leucin - Hvad er det, og hvad gør det?
Leucin er en essentiel aminosyre , som findes naturligt i proteinrige fødevarer og i mange typer proteintilskud. For dig, der træner, er leucin...
Læs mere >
Kreatin og koffein - Kan du tage dem sammen?
Kreatin og koffein er to populære kosttilskud blandt personer, der træner. Kreatin bruges typisk regelmæssigt over tid, mens koffein ofte bruges...
Læs mere >
Kreatin opladningsfase - Har du brug for det?
Når du begynder at tage kreatin , støder du ofte på begrebet opladningsfase, også kaldet loadingfase. Det betyder, at du tager en større mængde...
Læs mere >
Glutenfrit proteinpulver - Hvad skal du vælge?
Hvis du undgår gluten, har du måske også tænkt over, om proteinpulver indeholder gluten. Mange proteinpulvere er lavet af råvarer, der i sig selv...
Læs mere >
Smoothie med proteinpulver - Nemme og proteinrige opskrifter
En smoothie med proteinpulver er en nem og lækker måde at få mere protein på. Den passer lige så godt til morgenmad som til et mellemmåltid eller...
Læs mere >Opskrifter
Proteinrige småkager med peanutbutter
Disse proteinrige småkager med peanutbutter er den perfekte snack, når du vil stille den søde tand og samtidig give kroppen energi. Med et højt...
Disse proteinrige småkager med peanutbutter er den perfekte snack, når du vil stille den søde tand og samtidig give kroppen energi.
Læs mere >
Proteinpandekager med smag af hindbær
Saftige pandekager med hindbærsmag og ekstra protein ! Disse proteinpandekager er en perfekt måde at starte dagen på eller tilfredsstille den søde...
Saftige pandekager med hindbærsmag og ekstra protein!
Læs mere >
Protein smoothiebowl med hindbær
Frisk og cremet smoothiebowl med hindbær – fyldt med protein ! Perfekt som morgenmad eller mellemmåltid, når du vil have noget, der både er...
Frisk og cremet smoothiebowl med hindbær – fyldt med protein!
Læs mere >
Overnight oats med smag af hindbær
Enkel, næringsrig og fuld af hindbærsmag! Overnight oats er perfekt at forberede aftenen før – så du har en proteinrig morgenmad eller snack klar...
Enkel, næringsrig og fuld af hindbærsmag! Overnight oats er perfekt at forberede aftenen før – så du har en proteinrig morgenmad eller snack klar med det samme næste morgen.
Læs mere >
Proteinrig chiagrød med smag af hindbær
Leder du efter en nem og proteinrig snack? Denne proteinrige chiagrød med smag af hindbær er både cremet, næringsrig og perfekt at forberede...
Leder du efter en nem og proteinrig snack? Denne proteinrige chiagrød med smag af hindbær er både cremet, næringsrig og perfekt at forberede aftenen før.
Læs mere >
Protein chokoladekage i mikrobølgeovn
Ingredienser: 1 scoop chokoladeproteinpulver Body Science Whey 100% (ca. 30 g) 2 spsk kakaopulver 1/2 tsk bagepulver 2 spsk havremel 1 spsk...
Læs mere >
