-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet

Hvad er kollagen?
Hvad gør kollagen i kroppen?
De forskellige typer kollagen
- Type I kollagen er den mest udbredte og findes i huden, knoglerne, senerne og bindevævet. Det er stærkt og giver strukturel styrke til væv.
- Type II kollagen findes primært i brusk og hjælper med stødabsorption i leddene. Dette gør det særligt vigtigt for mobilitet og ledhelse.
- Type III kollagen findes i huden, blodkarrene og de indre organer. Det bidrager til hudens fasthed og elasticitet samt spiller en rolle i at holde blodkarrene sunde.
Fordele ved kollagen
- Støtte til hudens sundhed: Kollagen hjælper med at bevare hudens fasthed og elasticitet. Det kan reducere synlige tegn på aldring, såsom rynker og slap hud.
- Ledhelse: Kollagen kan hjælpe med at lindre ledvärk og forbedre mobiliteten.
- Styrker hår og negle: Kollagen kan hjælpe med at styrke hår og negle, gøre dem mere modstandsdygtige og reducere risikoen for brud.
- Muskler og knogler: Kollagen er vigtigt for muskel- og knoglesundhed og kan hjælpe med at styrke knoglevæv samt øge muskelmassen.
Kollagen i kosten: Mad, der indeholder kollagen
- Benbouillon: Kogte ben – især fra oksekød, kylling eller fisk – er en rig kilde til kollagen. Benbouillon er en fremragende måde at få kollagen på en let tilgængelig måde.
- Fisk og skaldyr: Fisk som laks, sild og makrel har høje niveauer af kollagen i skindet og benene.
- Kylling: Kylling er en anden fremragende kilde til kollagen, især når det kommer til bindevæv, da det findes i kyllingens ben og skind.
- Æg: Selvom æg ikke indeholder kollagen direkte, er de vigtige for kollagenproduktionen, da æggehvide er rig på aminosyrer, som igen er vigtige for kollagenproduktionen.
Kollagen som kosttilskud: Hvad bør man vælge?
- Kollagenpulver: Kollagenpulver er et populært valg, da det nemt kan blandes med væsker som vand, smoothies eller proteinshakes. Det giver fleksibilitet, når det gælder dosering, og findes i flere forskellige smagsvarianter samt neutral smag.
- Kollagenkapsler: Kollagenkapsler er et bekvemt alternativ for dem, der foretrækker hurtighed og enkelhed. De er lette at tage med sig og doseres præcist per kapsel. Kapsler kan være et godt valg for dem, der har svært ved at drikke pulver eller ønsker en mere diskret løsning.
Er der bivirkninger ved kollagen?
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Dejlig nem hjemmeside. Hurtig levering.
Hurtig levering
Jeg har brugt mmsports de sidste 5 år og aldrig haft noget som helst at sætte på kvaliteten, servicen eller andet omkring deres produkter! Kæmpe anbefaling
Tilfredsstillende
Fantastisk kvalitet! ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️
Overskuelig hjemmeside, godt tilbud- alt i alt hurtigt og nemt.
Super gode produkter og hurtig levering
de første vare dukkede mangelfuldt op, MM Sports sendte uden at blinke en ny ordre. fuldt ud tilfreds med servicen. Michael
Hej er nega tilfreds med varen og er glad for den hurtige ekspertice den var fremme næste dag tak 🤩
Hurtig levering og gode varer. Oplevede nogle varer, der ikke var i orden. Kontaktede kundeservice og efter jeg kunne bevise de dårlige varer, kom pengene hurtigt retur. 100% god oplevelse. Anbefaler at købe her fra.
Super fine produkter, til rigtig gode priser.
Fin handel og hurtig levering 🙏 Lækkert produkt
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier