Gratis levering
Gratis levering gælder til 31. juli
1-3 dages leveringstid
1-3 dages leveringstid
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Hurtige leveringer
Betal med Mobilepay 

Hvad er elektrolytter?

Elektrolytter er essentielle for kroppens grundlæggende funktioner. Disse kemiske stoffer spiller en afgørende rolle i at opretholde væskebalance, nerveledning, muskelkontraktioner og andre biokemiske processer. Under intens fysisk aktivitet eller ved kraftig svedtendens kan kroppens tab af elektrolytter øges, hvilket kan føre til ubalance og påvirke helbredet. Det er derfor vigtigt at sikre tilstrækkeligt indtag af elektrolytter gennem kosten eller kosttilskud, især under perioder med øget aktivitet eller ved varmt vejr, hvor elektrolyttab er højere.

Hvad er elektrolytter godt for?

Elektrolytter spiller en afgørende rolle for flere vigtige funktioner i kroppen, primært ved at regulere væskebalancen mellem celler og kropsvæsker. En god væskebalance er nødvendig for at opretholde blodtrykket og sikre, at muskler og nerver fungerer korrekt. Elektrolytter er også vigtige for at lette nerveledning og muskelkontraktioner, hvilket er vigtigt for normal fysisk aktivitet og sund hjertefunktion. Ved at opretholde en afbalanceret niveau af elektrolytter i kroppen kan du hjælpe kroppen med at undgå problemer som muskelkramper, træthed og andre sundhedsproblemer relateret til elektrolytubalance. Elektrolytter som kosttilskud fås både i pulver- og tabletform – væskeerstatning er blandt andet godt, da det indeholder både elektrolytter og salte.

Hvorfor skal man drikke elektrolytter?

At drikke elektrolytter er vigtigt for at opretholde kroppens væskebalance, især under og efter fysisk aktivitet eller ved høj varme. Elektrolytter som natrium, kalium og magnesium hjælper med at genoprette væsketab, forhindre muskelkramper og sikre, at nervefunktioner og muskelkontraktioner fungerer korrekt. De bidrager også til at opretholde korrekt pH-balance i blodet og støtter en effektiv stofskifte. At drikke elektrolytter kan derfor forbedre både præstation og restitution.

Hvad er de mest almindelige elektrolytter?

Elektrolytter er kemiske stoffer, der nedbrydes til ioner, når de opløses i vand. De mest almindelige elektrolytter i menneskekroppen inkluderer natrium (Na+), kalium (K+), chlorid (Cl-), calcium (Ca2+) og magnesium (Mg2+). Disse stoffer er afgørende for at opretholde kroppens væskebalance, nervefunktioner, muskelkontraktioner og andre vigtige biokemiske processer. Natrium og chlorid findes primært uden for cellerne og hjælper med at regulere væskebalance og pH-niveauer. Kalium er hovedsageligt intracellulært og er nødvendigt for muskel- og hjertefunktioner. Calcium og magnesium er vigtige for knoglesundhed, nerveledning og mange enzymatiske processer i kroppen.

Hvornår skal du tage elektrolytpulver?

Elektrolytpulver er mest gavnligt at indtage ved høje tab af elektrolytter, såsom efter intens træning eller ved varmt vejr, hvor du sveder mere. Tilskuddet hjælper med at genoprette balancen af natrium, kalium og andre vigtige elektrolytter, som er afgørende for muskel- og nervefunktioner samt for at opretholde væskebalancen. Elektrolytpulver kan også være nyttigt ved tilstande som diarré eller opkast, hvor kroppen hurtigt mister elektrolytter og risikerer dehydrering. Det er vigtigt at følge den anbefalede dosis, ligesom med andre kosttilskud.

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Dumbbell row – Teknik og tips

Leg extension – Teknik og tips

Lunges – Teknik og tips

Gratis levering
Gratis levering
gælder til 31. juli
Hurtige leveringer
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
Hurtig levering
1-3 dages leveringstid

Trustpilot

Verificeret
Super

Nemt og overskueligt

Verificeret
Super god produkter og hurtig service 👍

Super god produkter og hurtig service 👍

Verificeret
Godt og nemt at bestille og hurtigt…

Godt og nemt at bestille og hurtigt levering, samt og godt tilbud.

Verificeret
Hurtig levering og godt produkt .

Hurtig levering og godt produkt .

Verificeret
Super service

Super service

Verificeret
Gode produkter til gode priser.

Gode produkter til gode priser. Desværre var bukserne jeg bestilte for store. Men godt selvstændigt retur-system og pengene kom hurtigt retur også. Så tak!

Verificeret
God butik fem stjerner herfra

Fin butik nem at bestille og fornuftig tid på levering. Har købt der et par gange og er fuldt tilfreds så dem kan jeg godt anbefale at købe hos

Verificeret
Produkterne var virkelig gode og…

Produkterne var virkelig gode og leveringen var hurtig

Verificeret
Meget hurtig levering

Meget hurtig levering

Verificeret
Hurtig levering og godt udvalg

Hurtig levering og godt udvalg

Verificeret
Meget tilfreds

Meget tilfreds, varerne kommer altid uden sindssyge forsinkelser

Verificeret
Træningstøj osv

Alt var perfekt Tøjstr var til at regne med.

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Fremragende
Baseret på 2389 reviews
Ny kunde? 15% RABAT x