Kosttilskud

Her finder du vores udvalg af kosttilskud til både mænd og kvinder, eliteatleter og motionister, designet til at lette, fremme og støtte dig i din træning, kost og dine mål.

Hvad er kosttilskud?

Kosttilskud er en generel betegnelse for produkter designet til at supplere den daglige kost for at sikre, at vi har det godt og fungerer på vores bedste. Kosttilskud findes i en række forskellige former og varianter, alle med forskellige egenskaber og anvendelsesområder, indeholdende en koncentreret mængde naturlige stoffer. Nogle leveres i fortyndet form, og andre i koncentreret form. Eksempler på almindelige kosttilskud inkluderer protein, vitaminer og mineraler, der sædvanligvis sælges i form af pulver, kapsler eller tabletter.

Andre typer kosttilskud, der er populære, er aminosyrer, både essentielle og ikke-essentielle. Aminosyrer er en vigtig del af mange kropsfunktioner og bidrager i mange tilfælde til øget trivsel, bedre muskelvækst og dybere søvn.

Kosttilskud inkluderer også forskellige urter og planteekstrakter, der i mange tilfælde traditionelt er blevet brugt til forskellige behov.

Hvem har brug for kosttilskud?

Kosttilskud findes både af sundhedsmæssige og præstationshøjende årsager, og behovet for tilskud varierer fra person til person. Hvad der kan fastslås, er, at kosttilskud kan bruges af alle, der træner, uanset niveau, samt personer, der værner om deres sundhed og ønsker at supplere eller forstærke deres kost.

Gennem træning øges omsætningen af næringsstoffer i kroppen, hvilket igen fører til, at behovet for disse næringsstoffer stiger. Fysisk aktive personer har for eksempel et højere behov for protein, og et proteinpulver gør det lettere at opfylde det daglige behov. Derudover kan et proteinpulver tilføre mere protein af højere kvalitet til din kost uden ekstra fedt og kalorier, som man ellers ville få fra almindelige proteinrige fødevarer.

Veganere og vegetarer, der har valgt en bestemt kost, eller personer, der begrænses af visse allergier, kan have behov for kosttilskud for at undgå mangler i hverdagen. I disse tilfælde kan forskellige vitaminer og mineraler være et godt supplement til kosten.

På grund af industrialiserede processer ved madproduktion og udvaskning af jorden i kommercielt landbrug har den mad, vi spiser i dag, lavere niveauer af vitaminer og mineraler end tidligere. Dette gør det sværere at nå op på den daglige anbefalede dosis af disse stoffer. Mennesker, der har konstateret en mangel på vitaminer eller mineraler, kan med fordel tage kosttilskud som et supplement, selvfølgelig i samråd med deres læge.

Forskning viser også, at højere niveauer af stress bidrager til øget omsætning af visse B-vitaminer, vitamin C og magnesium. Dette betyder, at kroppen har brug for en højere koncentration af disse stoffer end normalt. Dem, der oplever for meget stress, bør naturligvis starte med at gennemgå deres daglige rutine og vaner for at forsøge at reducere stress, men selv her kan disse vitaminer og mineraler tages for at hjælpe med at balancere kroppens niveauer.

Hvis du, ligesom os, bor i Norden, har du sandsynligvis hørt, at det kan være en god idé at tage ekstra D-vitamin. Solen er vores primære kilde til D-vitamin, og fordi vi har mørkt ude store dele af året og ofte går i helt dækkende tøj, er det blevet konstateret, at mange svenskere har for lave niveauer af denne vitamin. Her kan man tage D-vitamin som et kosttilskud, hvis man har konstateret mangel.

Ifølge fødevarestyrelsens anbefalinger bør også gravide kvinder tage folsyre som et kosttilskud. De samme anbefalinger angiver også, at man bør tage folsyre allerede før graviditeten, når man planlægger at få børn. Årsagen til dette er, at det er blevet konstateret, at folsyre reducerer risikoen for medfødt rygmarvsbrok.

Kosttilskud til kvinder

Flertallet af vores kosttilskud passer perfekt til kvinder. Dette betyder, at kosttilskuddene indeholder de ingredienser, som en kvinde skal indtage gennem sit kosttilskud. Du som kvinde er med andre ord i gode hænder, når du vælger kosttilskud fra os. Når du køber dine kosttilskud til kvinder gennem os, får du altid omkostningseffektive priser, god levering og stort udvalg. Du får med andre ord altid fra os en førsteklasses skræddersyet helhedsløsning inden for kosttilskud til kvinder.

Kosttilskud til mænd

I vores kosttilskud finder du et stort udvalg af kosttilskud, der er designet til at passe mænd på bedste måde. Disse kosttilskud er således specialtilpasset til at passe mænd på bedste måde. Gennem disse kosttilskud til mænd får enhver mand på bedste måde de tilskud, som kroppen har brug for. Du kan stifte bekendtskab med vores kosttilskud til mænd herunder.

Obs! MM Sports følger fødevarestyrelsens råd og retningslinjer om kosttilskud