Body Science proteinpulver - Hvad er forskellen på de forskellige typer?

Body Science har flere forskellige typer proteinpulver, men hvad er egentlig forskellen på Whey 100%, Whey 80%, Casein, Clear Whey og de øvrige varianter? Forskellen ligger først og fremmest i proteinkilden, proteinindholdet og konsistensen. Nogle produkter er udviklet til klassiske, cremede proteinshakes, mens andre giver en lettere og mere forfriskende drik. Der findes også både mælkebaserede og plantebaserede alternativer. Her sammenligner vi otte proteinprodukter fra Body Science og gennemgår deres vigtigste egenskaber, så du får et bedre overblik over sortimentet hos MM Sports.

Hvad er forskellen på Body Science proteinpulver?

Selvom alle otte produkter indeholder protein, er de ikke ens. De forskellige proteinkilder og sammensætninger giver produkterne forskellige egenskaber.

• Body Science Whey 100% indeholder en blanding af valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat. Det er et klassisk valleprotein til proteinshakes og daglig brug.
• Body Science Whey 80% kombinerer valleprotein og mælkeprotein og er et alternativ til dig, der ønsker en traditionel proteinshake.
• Body Science Casein er baseret på kaseinprotein fra mælk og har en tykkere, mere cremet konsistens, som også passer godt til proteinpudding.
• Body Science Clear Whey er baseret på hydrolyseret valleproteinisolat og giver en let, juicelignende proteindrik.
• Body Science Clear Protein indeholder hydrolyseret kollagenprotein fra kvæg. Det har en anden aminosyresammensætning end valleprotein og er ikke en fuldgyldig proteinkilde.
• Body Science Whey Isolate er baseret på valleproteinisolat og har typisk en højere proteinandel og mindre laktose end almindeligt valleproteinkoncentrat.
• Body Science Soy Isolate er et plantebaseret proteinpulver med sojaproteinisolat som proteinkilde.
• Body Science Vegan Protein kombinerer soja-, havre- og hvedeprotein i en plantebaseret proteinblanding.

Nedenfor gennemgår vi produkterne mere detaljeret og forklarer, hvad der gør hver variant forskellig.

Body Science Whey 100% – Valleprotein til den klassiske proteinshake

Body Science Whey 100% er et valleproteinpulver, der kombinerer valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat. Begge proteinkilder kommer fra mælk og indeholder alle de essentielle aminosyrer. Det er et alsidigt proteinpulver, som kan blandes med vand eller mælk og bruges efter træning eller som et proteinrigt mellemmåltid. Whey 100% har den klassiske, cremede konsistens, som mange forbinder med proteinshakes. Det findes i forskellige smagsvarianter og kan også bruges i eksempelvis smoothies og grød. Det, der især kendetegner Whey 100%, er kombinationen af to typer valleprotein i ét produkt.

Body Science Whey 80% – En blanding af valle- og mælkeprotein

Body Science Whey 80% adskiller sig fra Whey 100% ved sin proteinsammensætning. Whey 80% består af en blanding med 80 % valleprotein og 20 % mælkeprotein. Det er altså ikke samme proteinblanding som Whey 100%, der kombinerer valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat. Whey 80% har en klassisk proteinshake-konsistens og kan bruges som et supplement til det daglige proteinindtag. Det er et alternativ til dig, der ønsker en proteinblanding med både valle- og mælkeprotein. Vil du vide mere om de to produkter, kan du læse vores sammenligning af Whey 80% og Whey 100%.

Body Science Casein – Kaseinprotein med cremet konsistens

Body Science Casein er et proteinpulver baseret på kasein fra mælk. Kasein adskiller sig fra valleprotein ved at blive nedbrudt langsommere i kroppen. Det er en af grundene til, at kasein ofte bruges om aftenen eller som et proteinrigt mellemmåltid. En anden tydelig forskel er konsistensen. Casein bliver typisk tykkere og mere cremet end whey, når det blandes med væske. Det gør det særligt velegnet til proteinpudding, grød og proteinrige desserter. Det kan også drikkes som en almindelig proteinshake, og du behøver ikke bruge kasein på et bestemt tidspunkt af dagen. Den største praktiske forskel sammenlignet med Whey 100% og Whey 80% er den tykkere konsistens og muligheden for at bruge pulveret i forskellige typer mellemmåltider.

Body Science Clear Whey – Valleprotein med frisk, juicelignende konsistens

Body Science Clear Whey er et proteinpulver baseret på hydrolyseret valleproteinisolat. I modsætning til klassiske proteinshakes giver Clear Whey en klarere, lettere og mere juicelignende drik. Det gør produktet anderledes end både Whey 100%, Whey 80% og Casein. Clear Whey indeholder alle de essentielle aminosyrer og er et alternativ til almindeligt valleprotein, hvis du foretrækker en friskere proteindrik frem for en cremet shake. Den vigtigste forskel er altså ikke, at Clear Whey bruges til et helt andet formål, men at proteinet serveres i en anden konsistens og smagsoplevelse.

Body Science Clear Protein – En klar proteindrik baseret på kollagen

Body Science Clear Protein har ligesom Clear Whey en let og forfriskende konsistens, men produkterne indeholder ikke samme type protein. Clear Protein er baseret på hydrolyseret kollagenprotein fra kvæg og er uden mælkeprotein og laktose. Kollagen har en anden aminosyresammensætning end valleprotein. Det indeholder blandt andet ikke tryptofan og regnes derfor ikke som et fuldgyldigt protein. Clear Protein er et alternativ til dig, der ønsker en mælkefri proteindrik med en let konsistens. Hvis du primært leder efter et fuldgyldigt protein til at supplere dit proteinindtag i forbindelse med styrketræning, er Clear Whey et mere oplagt alternativ.

Body Science Whey Isolate – Valleproteinisolat med høj proteinandel

Body Science Whey Isolate er et proteinpulver baseret på valleproteinisolat. Valleproteinisolat gennemgår en mere omfattende filtrering end valleproteinkoncentrat, hvilket typisk giver en højere proteinandel og et lavere indhold af fedt, kulhydrater og laktose. Det adskiller Whey Isolate fra Whey 100%, som indeholder både valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat. Whey Isolate har en klassisk proteinshake-konsistens og kan bruges efter træning eller på andre tidspunkter af dagen. Det er et alternativ til dig, der ønsker et valleprotein med en høj proteinandel og en anden næringssammensætning end traditionelle whey-produkter.

Body Science Soy Isolate – Plantebaseret protein fra soja

Body Science Soy Isolate er et vegansk proteinpulver med sojaproteinisolat som proteinkilde. Sojaprotein indeholder alle de essentielle aminosyrer og er derfor en fuldgyldig proteinkilde. Produktet indeholder ikke mælkeprotein og er et alternativ til dig, der ønsker at undgå mælkebaserede proteinpulvere eller foretrækker plantebaseret protein. Soy Isolate adskiller sig fra Body Science Vegan Protein ved kun at bruge soja som proteinkilde, mens Vegan Protein kombinerer flere planteproteiner. Det kan bruges i proteinshakes, smoothies og som et supplement til almindelige måltider.

Body Science Vegan Protein – Proteinblanding med soja, havre og hvede

Body Science Vegan Protein er et plantebaseret proteinpulver, der kombinerer soja-, havre- og hvedeprotein. Til forskel fra Soy Isolate, der kun indeholder sojaprotein, består Vegan Protein af flere forskellige plantebaserede proteinkilder. Det har en cremet konsistens og kan blandes til en proteinshake eller bruges i eksempelvis smoothies og grød. Vegan Protein er et alternativ til dig, der ønsker et mælkefrit proteinpulver og foretrækker en kombination af forskellige planteproteiner frem for et rent sojaproteinisolat.

Clear Whey eller Clear Protein – Hvad er forskellen?

Clear Whey og Clear Protein kan minde om hinanden, fordi begge blandes til en let og forfriskende proteindrik. Den vigtigste forskel er dog proteinkilden. Clear Whey er baseret på hydrolyseret valleproteinisolat fra mælk og indeholder alle de essentielle aminosyrer. Clear Protein er derimod baseret på hydrolyseret kollagenprotein fra kvæg. Det er mælkefrit, men har ikke samme aminosyresammensætning som valleprotein. Hvis du ønsker en klar proteindrik med fuldgyldigt protein, er Clear Whey derfor det mest relevante af de to produkter.

Soy Isolate eller Vegan Protein – Hvad er forskellen?

Både Soy Isolate og Vegan Protein er plantebaserede proteinpulvere uden mælkeprotein. Forskellen ligger i sammensætningen. Soy Isolate indeholder sojaproteinisolat som proteinkilde, mens Vegan Protein kombinerer soja, havre og hvede. Soy Isolate er derfor et alternativ til dig, der ønsker en enkelt plantebaseret proteinkilde, mens Vegan Protein passer til dig, der foretrækker en blanding af flere planteproteiner. Begge kan bruges til at supplere det daglige proteinindtag.