Proteinscones med vanilje

Vidunderlige scones, der passer perfekt til lørdagens morgenmad, søndagsbrunch eller når som helst på dagen!

Ingredienser (seks stk.)

• 2 æg
• 1 dl tyrkisk yoghurt
• 2 dl mandelmel
• 50 g Body Science Whey 100 % Vanilla
• 1/2 dl solsikkefrø
• 2 spsk. hørfrø
• 1 spsk. fiberhusk
• 1/2 spsk. bagepulver
• Et nip vaniljepulver
• Salt

Sådan gør du

Forvarm ovnen til 200 grader. Pisk æggene luftige (vrid og vend).

Rør den tyrkiske yoghurt i, og tilsæt de øvrige ingredienser. Bland forsigtigt!

Læg dejen på en bageplade. En dejskraber er nyttig, da dejen vil være klistret. Skær i seks dele med en kniv og lav eventuelle huller med en gaffel.

Bag i ovnen i ca. 15 minutter.

Næringsværdi per scone

Protein: 13 g

Kulhydrater: 4 g

Fedt: 14 g

204 kcal

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Lateral raises – Teknik og tips

Leg curl – Teknik og tips

Maveøvelser – 8 bedste maveøvelser for en veltrænet mave