Vaniljepandekager

Er vaniljepandekager noget, du sætter pris på? Her kan du stifte bekendtskab med MM Sports lækre opskrift på vaniljepandekager. Med denne opskrift bliver dine proteinpandekager luftige, smagfulde og mættende. Ved at tilsætte MM Sports produkt kasein med smag af Vanilla Ice Cream får pandekagerne også et højt proteinindhold. Pandekagerne er perfekte som aftensmad, mellemmåltid, morgenmad eller madpakke til arbejdet. Du kan bruge flere af MM Sports andre produkter som ekstra ingredienser, når du spiser disse vaniljepandekager. Forkæl dig selv med noget ekstra lækkert næste gang, du skal bage. Gå på opdagelse i MM Sports førsteklasses opskrift på vaniljepandekager herunder.

Ingredienser:

• 1/2 banan

• 1 æg

• 1 dl kvark

• 1/2 dl havregryn

• 1 dl Body Science Casein Vanilla Ice Cream

• 1/2 dl vand

• 1 tsk bagepulver

Fyld:

Pisk 75 g flødeost (f.eks. Philadelphia Light) og 2 spsk agavesirup med en elpisker.

Sådan gør du:

Blend alle ingredienserne til pandekagerne.

Lav små pandekager på panden ved middelvarme.

Stabel pandekagerne og læg fyld mellem hvert lag.

Server eventuelt med friske bær!

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Dumbbell row – Teknik og tips

Dumbbell press – Teknik og tips

Lunges – Teknik og tips