Hurtig bærpai

Vil du bage en hurtig bærpai? I så fald skal du blive bekendt med vores smagfulde og himmelsk gode opskrift på en førsteklasses hurtig bærpai. Denne hurtige bærpai passer perfekt til en større middagssammenkomst – eller til dig, der efter din træning ønsker at forkæle dig selv med noget ekstra lækkert fyldt med protein. Den er hurtig og nem at tilberede, selv for dem der ikke har meget erfaring med bagning. Bliv som sagt bekendt med vores himmelske opskrift her nedenfor og forkæl dig selv med noget rigtig lækkert allerede i dag.

Opskrift:

Enten kan man lave en stor pai, eller ca. 4 små.

Fordel frosne bær i formen/formerne (for eksempel blåbær og hindbær).

Topping:

• 1 dl Body Science Casein Vanilla Ice Cream

• 1 dl vand

• 1 dl havregryn

• 1 dl mandelmel

• 1/2 dl sødstrø

• 1 teskefuld salt

Sådan gør du:

1. Rør alle ingredienserne til toppingen sammen, og fordel det over bærrene.
2. Bag i ovnen ved 200 grader i ca. 20 minutter.

Hvis man kun vil have en lille pai, kan man tænke spiseskefulde i stedet for dl og blot tage et nip salt!

Server som den er eller med en skefuld is/vaniljegræsk yogurt!

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Lunges – Teknik og tips

Lateral raises – Teknik og tips

Armbøjninger – Teknik og tips